Явган аялалд юу авч явах вэ. Ууланд хийсэн анхны аялал, тэдэнд зориулсан тоног төхөөрөмж. Хүүхдэд зориулсан зүйлс

Та бээлий, бээлий аль аль нь загварыг сонгож болно. Энэ нь гадна тал нь бээлий юм, та үүнийг хүйтэн үед өмсдөг. Гадаа гэнэт их хүйтэрч байвал бээлий өмсөж алхаж болно, харин дотуур байранд бээлийнийхээ дээд хэсгийг тайлж, дотор талын бээлий өмс. Гутал гутлын гишгүүр нь хэт их зүйл биш юм. Жил бүр аялал жуулчлалын оргил үед ч Гималайн янз бүрийн хэсэгт цас ордог. Эдгээр гишгүүр нь таны хөлийг хуурай, дулаан байлгахад ноцтой туслах болно. Тэд гутал дээр таарч, гутлыг цаснаас хамгаалахад тусалдаг. Ирээдүйн уулсын хувьд та тэдэнгүйгээр хийх боломжгүй тул үүнийг аюулгүй тоглож, яг одоо авч явсан нь дээр! Нунтаг хийсвэр. Хэрэв Альпийн нуруу эсвэл Монтенегро руу явган аялал хийхэд танд хоёр дахь дулаан хүрэм эсвэл нимгэн цамц хангалттай байж болох юм бол Гималайн нуруунд энэ нь хангалтгүй юм! Балбад аялахдаа дунд зэргийн зузаантай хийсвэр авах нь дээр. Бүрээс, халаас байх ёстой, гэхдээ цасан банзал шаардлагагүй. Хамгийн гол нь хүрэм нь хөнгөн, авсаархан, дулаахан байх ёстой. Давхар цахилгаан товчтой байх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ирээдүйд өгсөхөд хэрэг болно. Ноос, хальсан дээр өмссөн энэ хүрэм нь таныг аяллын дээд баазын өндөрт хүйтнээс найдвартай хамгаална. Дахин хэлэхэд ийм шалбархайг хотод энгийн хувцас болгон өмсөж болно. Үүнд зарцуулсан мөнгө нь өөрөө өөрийгөө бүрэн нөхнө гэсэн үг. Хүчтэй салхитай үед халхавч, дулаан спортын малгай, жишээлбэл Windstopper мембран нь ийм явган аялалд маш хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай хэрэгслүүд юм. Тэд таны толгойг гипотермиас найдвартай хамгаалах болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн чухал асуулт: энэ бүхэн ямар үнэ цэнэтэй вэ? Хэрэв та өөрөө явах гэж байгаа бөгөөд орон нутгийн ачигчийн тусламжийг ашиглахаар төлөвлөөгүй бол том үүргэвчтэй үүргэвчтэй байх хэрэгтэй. Хамгийн авсаархан, орчин үеийн тоног төхөөрөмжийг ашиглаж байсан ч дор хаяж 70 литр эзэлхүүн шаардагдана. Ийм үүргэвчтэй бол та өдөр бүр 10-15 хоног алхах хэрэгтэй болно гэдгийг анхаарна уу. Тиймээс нуруунд эвтэйхэн, өндрийн тохируулгатай, эвтэйхэн бүстэй, үүргэвчний жингийн хагасаас доошгүй жинтэй үүргэвчийг сонгоорой. Мөн маш их халаастай байх ёстой. Гутал шиг үүргэвчийг биечлэн сонгох ёстой, учир нь нурууны өргөн, трапецын бүтцийн онцлог, өндөр нь хүн бүрт хувь хүн байдаг. Дэлгүүрт хамгийн том сонголттойгоор ирж, зөвлөхүүдийн үзүүлсэн бүх зүйлийг туршиж үзээрэй. Ачаалагчтай явган аялал хийхдээ та ямар ч үед хэрэгтэй байж болох тул камер, гоо сайхны цүнх, утас, мембран хувцас, доош хүрэм зэргийг авч явах ба нөгөө хэсгийг нь ачигчдад өгч болно. 40-45 литрийн багтаамжтай үүргэвчиндээ өөрөө явах нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд ачаа тээшний бүх зүйлийг ачигчдад өгөх болно. Ийм их бие нь урагдахгүй, агуулгыг тоос шороо, шорооноос хамгаалж, буудалд ирэхэд хамгийн хэрэгцээтэй зүйлсийг гаргаж аваад буцааж савлахад хэцүү биш байх болно.

Төгсгөлгүй толгод, нуга, чулуурхаг горхи, бүх зүйлийг хамарсан нам гүм байдал - уулын аялал нь хөл хөдөлгөөн ихтэй хотуудын хөл хөдөлгөөнөөс залхсан жуулчдын зүрх сэтгэлийг татах болно. Гэсэн хэдий ч уулс нь үзэсгэлэнтэй төдийгүй зуны амралтаараа эрэлт хэрэгцээтэй газар юм. Ийм газар руу аялахын тулд та маш сайн бэлтгэлтэй байх ёстой. Ийм бэлтгэлийн үндэс нь зөв савласан үүргэвч юм. Уулын аялалдаа юу авч явахаа олж мэдээрэй, ингэснээр та ямар ч саад бэрхшээлгүйгээр зэрлэг байгалийн ид шидийг үзэж, цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Ууланд явахдаа юу авч явах вэ: хувцас

Ийм аялалд юу авч явах вэ? Үүний үндэс нь тохиромжтой хувцас юм. Таны худалдаж авах хамгийн эхний зүйл бол сайн явган аялал хийх гутал юм. Зуны гутал нь шагайнаас дээш байх ёстой бөгөөд амьсгалах материалаар бүрхэгдсэн байх ёстой. Хэрэв та зүгээр л ууланд алхахаар гутал худалдаж авах гэж байгаа бол өдөр бүр өмсдөг гуталнаас дунджаар нэг размераар том байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв та аль хэдийн сайн гуталтай бол явахаасаа өмнө тусгай шүршигчээр сайтар эмчлэхээ бүү мартаарай. Энэ нь тэднийг чийгэнд илүү тэсвэртэй болгоно. Өөр нэг чухал зүйл бол явган аялалын оймс юм. Тэдгээр нь агаарыг нэвтрүүлэх, чийгийг арилгах материалаар хийгдсэн байх ёстой. Зуны оймс нь хөргөх шинж чанартай байвал сайн. Ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг аялал жуулчлалын болон спортын дэлгүүрүүдээс авах боломжтой. Ууланд алхахдаа богино, урт ханцуйтай өмд, хэд хэдэн подволк авах хэрэгтэй. Тэд амьсгалж, хурдан хатдаг даавуугаар хийгдсэн байх ёстой. Сайн сонголт бол полиэстер эсвэл полипропиленээр хийсэн хувцас байх болно. Үүнээс гадна танд дулаан цамц хэрэгтэй болно. Зуны халуун байсан ч уулын орой, өглөө маш сэрүүн байдаг гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна, өдрийн цагаар ч гэсэн ууланд цаг агаар маш их өөрчлөгдөж болно. Мөн хатуу бүрхүүл гэж нэрлэгддэг мембран хүрэм авахаа мартуузай. Энэ нь таныг бороо, салхинаас хамгаалах болно. Маш чухал зүйл бол толгойн хувцас юм. Ууланд ялангуяа хурц нарнаас өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай байдаг. Та үүргэвчиндээ дуртай малгайгаа эсвэл олон үйлдэлт ороолтоо хийж болно. Сүүлийнх нь толгойн хувцас эсвэл ороолт болгон ашигладаг. Мөн нарны шилний талаар санаарай. Хэрэв та үүргэвчтэй бол хонго бүстэй загвар худалдаж аваарай - энэ нь таны ачаа тээшний жинг зөв хуваарилахын тулд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Сайн үүргэвч нь ус нэвтэрдэггүй байх ёстой. Энэ нь мөн доод талд эсвэл хажуугийн гулсагчтай байх ёстой бөгөөд ингэснээр та нуусан зүйлээ доод хэсэгт байрлуулахын тулд үүнийг арилгах шаардлагагүй болно. Хамгийн гол нь доторх бүх зүйл тав тухтай байх явдал юм. Үүнийг яаж шалгах вэ? Хоосон үүргэвчийг хэмжих нь танд юу ч хэлэхгүй. Худалдагчаас ачаалахыг хүсч, дараа нь хэрхэн сууж байгааг шалгана уу. Бүү тавьж болохгүй:Дуртай даавуун футболк, оймсоо уул руу бүү ав. Хөвөн нь чийгийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа урт удаан явган аялалд эвгүй байдалд хүргэдэг. Явган явахдаа хөлс нь шингэсэн цамцыг нуруундаа наах дургүй хүн байхгүй. Хэрэв та аялалдаа даавуун оймс өмсвөл өвдөлттэй цэврүү үүсэх магадлалтай. Мөн жинсэн өмд бүү тавь. Зузаан, хатуу материал нь урт удаан явган аялал хийхэд маш эвгүй байдаг. Энэ нь таныг хүйтэн оройд дулаацуулаад зогсохгүй дулаан өдөр маш их халах болно.

Ууланд аялах хэрэгсэл: та юу авч явах ёстой

Таны үүргэвчиндээ хийх хамгийн эхний зүйл бол газрын зураг, луужин юм. GPS-ээр тоноглогдсон ухаалаг гар утасны эрин үед үүнийг шаардлагагүй гэж та бодож байна уу? Энэ бол үнэнээс маш хол юм. Утас ууланд амархан төөрөгдөж, навигацдаа найдаж болно. Энэ нь ухаалаг утас гэртээ байх ёстой гэсэн үг үү? Үгүй ээ. Асуудал гарвал тусламж дуудах боломжтой тул та утсаа өөртэйгөө хамт байх ёстой. Явахаасаа өмнө харилцагчиддаа яаралтай тусламжийн дугаар нэмнэ үү. Осол гарсан тохиолдолд мэдэгдэх ёстой ойр дотны хэн нэгэнд харилцах хаягаа утсандаа хадгалаарай. Энэ утсыг хамгийн чухал зүйлсийн нэг болгон хадгалах ёстой. Powerbank гэж нэрлэгддэг төхөөрөмжөө авч явах нь сайн хэрэг бөгөөд энэ нь танд залгуурт нэвтрэх боломжгүй тохиолдолд утсаа цэнэглэх боломжийг олгоно. Хэрэв та гадаа хонох гэж байгаа бол майхан, унтлагын уут авах хэрэгтэй. Хэрэв та жуулчны баазад үлдэхээр төлөвлөж байгаа бол зөвхөн унтлагын уут авч яваарай. Аль ч тохиолдолд ус нэвтэрдэггүй сайн гар чийдэн авах нь чухал. Жуулчны баазууд байнга гэрэлтүүлэгтэй байдаггүй. Олон үйлдэлт халаасны хутга ч бас гэмтээхгүй. Хутгаас гадна танд хайч, лааз, лонх онгойлгогч байх ёстой. Та үүргэвчиндээ аялалын олон хэрэгсэл (халбага сэрээ) байхаас өөр аргагүй. Хэрэв та урт удаан аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол жижиг зуслангийн зуух авахаа бүү мартаарай. Мөн том аяга, болж өгвөл металл, халуун савыг боож өгнө. Наад зах нь анхны тусламжийн жижиг хэрэгсэл маш их хэрэгтэй. Өвдөлт намдаах эм, үрэвслийн эсрэг шахмал, аль болох олон наалт, ариутгалын бодис, байнга уудаг эмүүдийг дотор нь байрлуул. Мөн гоо сайхны иж бүрдэл аваарай. Зуны улиралд ууланд SPF 30 ба түүнээс дээш шүүлтүүртэй тос хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Бүү тавьж болохгүй:Дэлгүүрт очиж, амьд үлдэх гоёмсог хэрэгсэл худалдаж авах талаар нухацтай бодож үзээрэй. Энэ нь ихэвчлэн сүлжмэл зүү, ир, бяцхан хөрөө, загас агнуурын иж бүрдэл гэх мэт уулын аялалын үеэр танд хэрэггүй зүйлсийг агуулдаг. Сүүлчийн тухайд та загас барих нь зарим тохиолдолд хулгайн ан бөгөөд энэ нь эрүүгийн хариуцлага хүлээхэд хүргэдэг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Өлсгөлөнгөөр ​​дарагдахгүйн тулд ууланд алхахдаа юу авч явах вэ

Би ямар хоол идэх ёстой вэ? Энэ зарчим нь энгийн: хоол хүнс нь аль болох их илчлэг байх ёстой бөгөөд аль болох бага зай эзэлнэ. Энэ нь бас амархан муудах ёсгүй. Хөлдөөсөн хатаасан бүтээгдэхүүн улам бүр түгээмэл болж байна. Тэд маш хөнгөн бөгөөд жижиг савлагаатай байдаг. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд танд зөвхөн буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Өмнө нь ийм хоолны амт нь хүссэн зүйлээ орхисон. Одоо бол сайн компаниудын ийм төрлийн бүтээгдэхүүн үнэхээр амттай байдаг. Мөн амттан, самар зэргийг боож өгнө. Сайн чанарын уурагтай баар авч явах нь зүйтэй. Эдгээр хөнгөн зууш нь танд хоолны хооронд эрч хүч өгөх болно. Уухдаа цайнаас гадна изотоник ундааг нунтаг хэлбэрээр авахаа мартуузай. Тэд танд хангалттай чийгшлийг хадгалахад тусална. Мөн нэг савтай ус эсвэл тэмээн боов гэж нэрлэгддэг масктай усны сав авч, үүргэвчиндээ хийж, жагсаалын үеэр ууж болно. Бүү тавьж болохгүй:Өмнө нь шоколад нь жуулчдын цэсэнд заавал байх ёстой зүйл байсан. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зуны улиралд ууланд явах гэж байгаа бол энэ нь маш тохиромжгүй зууш юм. Халуун өдрүүдэд үүргэвчиндээ амархан хайлж болно. Сайндаа л явган аялалын үеэр хайлчихаагүй бол хоол идэж байхдаа гартаа авч, дараа нь ус олтлоо бохир гараараа хуурч болно. Хэрэв савлагаа нээсэн бол шоколад таны үүргэвчний доторх зүйлсийг толбо болгоно. Өөртөө авч явах ёсгүй зүйл бол эрчим хүчний ундаа юм. Тэд бие махбодийг богино хугацаанд өдөөдөг бөгөөд үүний үр дүнд илүү их ядаргаа, шингэн алдалт үүсгэдэг.

Загас барих, ан хийх эсвэл зүгээр л нэг шөнийн зугаалгаар байгальд гарах нь нэг хэрэг. Дүрмээр бол тээвэрлэлт үргэлж бэлэн байдаг бөгөөд ачаа тээвэрлэх асуудал өөрөө шийдэгддэг. Явган аялалд бүх зүйл өөр байдаг - жуулчнаас өөр хэн ч ачаагаа авч явахгүй. Тиймээс, баглаа боодлын үе шатанд ч гэсэн юмны жагсаалтыг гаргах нь гол зүйлүүдийн нэг юм.

Явган аялалд явахдаа юу авч явах ёстой, юуг хэмнэх, юу хийхгүйгээр хийх боломжтойг бүгдийг нь бодож, жагсаалт гаргацгаая.

Анхаарах зүйлс

Туршлагатай жуулчид сайтар бэлддэг. Шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг явган аялалын бүх нюансуудад дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр эмхэтгэсэн.

  • Улирал.
  • Байгальд байх хугацаа.
  • Алхалтын хүндрэл. Энэ нь тухайн газрын рельеф, уур амьсгал, өдрийн цаг хугацаанаас хамааран түүний өөрчлөлтөд хамаарна. Температурын өөрчлөлт, чийгшил, зонхилох салхины чиглэл, далайн түвшнээс дээш өндөр зэрэг бүх зүйлийг харгалзан үздэг.
  • Бүлгийн бүрэлдэхүүн. Зөвхөн жуулчдын тоо төдийгүй тэдний насны ангилал, аялалд оролцогчид тодорхой хүйсийн харьяалалтай эсэх зэргийг харгалзан үздэг. Эмэгтэй хүүхэд хоёр том, тэр тусмаа хүнд ачаа үүрч чадахгүй нь ойлгомжтой. Үүний үр дүнд гол ачаа нь эрчүүдийн мөрөн дээр буух бөгөөд шууд утгаараа.

Явган аялалд заавал байх ёстой зүйлс, хэрэгслүүд

Хувцас солих. Синтетик байхгүй - зөвхөн байгалийн материал. Оймсны хувьд ч мөн адил. Үгүй бол хөл байнга хөлрөх, амьсгал давчдах, ерөнхий ядрах зэргээс болж явган аялал нь хүнд хөдөлмөр болж хувирна. Сэлбэг гуталТүүнчлэн урт хугацааны явган аялалд зориулсан зүйлсийн жагсаалтад нэмэлт зүйл байхгүй болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар, хүн амгүй газруудад "гуталчин маш их дутагдалтай" байгаа тул DIY засварын ажил нэлээд хугацаа шаардагдана. Тэгээд хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Дотуур хувцасны нөөц.Ямар хэмжээгээр, хүн бүр өөрөө шийднэ. Үүргэвч. Бүлгийн гишүүн бүр нэг байх ёстой бөгөөд нас, бие бялдрын хөгжил зэргээс шалтгаалан хэмжээгээр нь сонгоно. тухай, . Аяны хөнжил. Зуны улиралд ч гэсэн явган аялал хийхдээ хүн бүр нэгтэй байхыг зөвлөж байна. Зарим шалтгааны улмаас олон хүн майхантай бол жуулчны энэ шинж чанарыг үл тоомсорлож болно гэж олон хүн үздэг. Гэхдээ хамгийн хямд "унтлагын уут" ч гэсэн газрын тэгш бус байдлыг тэгшитгэж, найдвартай дулаан тусгаарлалтыг хангаж чадна. Нэмж дурдахад, шөнийн цагаар энэ нь янз бүрийн мөлхөх, цус сорох гэх мэт майханд авирахаас хамгаална. Үүнийг өөртөө авч яваарай - гарцаагүй.

Жишээлбэл, та толгойны түшлэг бүхий хөнжлөөс бүрдсэн "дугтуй" болох "Camp bag" унтлагын уут авч болно. Жин нь жижиг - ердөө 1 кг-аас дээш, үнэ нь тийм ч муу биш, 980-аас 1000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Хэмжээ (хавсан байрлал) - 250 x 350 мм. Хэрэв насанд хүрэгчид үүнийг хийхгүйгээр хийж чадна гэж бодож байгаа бол тэд үүнийг хүүхдэд авах нь гарцаагүй.

Бүх төрлийн цүнхийг үндсээр нь эсэргүүцдэг хүмүүс зуслангийн хивсэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жуулчны загварт хангалттай өөрчлөлт орсон. Хамгийн хямд өртөг нь ойролцоогоор 375 рубль юм. Наад зах нь ирээдүйд нуруу хүйтэн, үе мөч өвдөхөд ямар ч асуудал гарахгүй. тухай, .

Анхны тусламжийн хэрэгсэл. Түүний тохиргоонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Явган аялалд та хэн нэгний тусламжид найдах шаардлагагүй, зөвхөн өөртөө л найдаж болно. Боолт, хөвөн ноос, иод, гялалзсан ногоон, гипс, резинэн боолт - энэ бүгдийг жагсаалтад оруулах ёстой. Үлдсэнийг нь уншигч өөрөө нэмнэ. Үүнээс гадна, antipyretics болон өвдөлт намдаах эм. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч, ношпа эсвэл смекта нь заавал байх ёстой, учир нь явган аялалд ходоодны асуудлаас зайлсхийх боломжгүй юм. Ялангуяа хүүхдүүдийн гар бохир гэх мэт. Тослогны хувьд уламжлалт "од"-той байхыг зөвлөж байна. Бүрэн .

Баримт бичиг, бага хэмжээний мөнгө.Олон хүмүүс энэ талаар боддоггүй. Гэхдээ явган аялал, ялангуяа урт аялалд юу тохиолдохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Тиймээс, бүлгийн дор хаяж нэг гишүүн нь паспорт эсвэл хэн болохыг баталгаажуулсан бусад баримт бичигтэй байх ёстой. Таны сав баглаа боодлын жагсаалтад заавал нэмэх хэрэгтэй! үзэх. Та гаджет дээр найдах ёсгүй. Батерей хэр удаан үргэлжлэх вэ? Хэрэв энэ нь үнэхээр "хөдөөнөөс гарсан" явган аялал биш бол та үүнийг цэнэглэх боломжгүй юм. Усны хувцас.Ойролцоох усгүй байсан ч хэн ч хувцастай, ялангуяа зуны халуунд зуслангийн газраар явахгүй. Эсвэл шорт эсвэл усан сан. Алдарт "гэр бүл" бол сонголт биш юм. Хэдийгээр тэдэнтэй сэтгэл хангалуун байдаг хүмүүс байдаг. Гэхдээ таны хамтрагч нар үүнийг хэрхэн харах вэ, ялангуяа компанид таны сайн мэдэхгүй хүмүүс багтсан бол?

Хүүхдэд зориулсан зүйлс

  • Резин гутал, солих гутал. Дор хаяж нэг хос.
  • Сэлбэг хувцас - дор хаяж 2 багц. Цаг агаарын тааламжгүй нөхцөлд дулаалгатай өмд, цамц зэрэг нь таны зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтад байх ёстой.
  • Ус нэвтэрдэггүй материалаар хийсэн хүрэм, өмд. Сонголтууд - борооны цув, полиэтилен нөмрөг.
  • Толгойн хувцас.
  • Тоглоомоос ямар нэгэн зүйл. Хүүхдүүдтэй аялал зохион байгуулах дадлага нь тэдэнд нэг бөмбөг хангалттай гэдгийг харуулж байна. Энэ нь хийлдэг нэгийг авах нь зүйтэй юм. Энэ нь таны эд зүйлсийн дунд тийм ч их зай эзэлдэггүй. Сайн сонголт бол "нисдэг таваг" эсвэл бадминтон юм. Хүүхэд өөрөө сонгох болно. Гэхдээ насанд хүрэгчдэд хангалттай зүйл байгаа тул тэр үүнийг үүрэх ёстой гэдгийг нэн даруй зааж өгөх хэрэгтэй. Тэр явган аялалд шаардлагагүй зүйл авахгүй гэсэн баталгаатай.

Багаж хэрэгсэл, дагалдах хэрэгслийн жагсаалт

  • Хатчет.
  • Хутга. .
  • Гэрэлтүүлгийн төхөөрөмж. Жуулчид ихэвчлэн гар чийдэн ашигладаг. Үүнтэй холбогдуулан LED загваруудыг илүүд үздэг. Тэд уламжлалт гэрлийн чийдэнг бодвол бага эрчим хүч зарцуулдаг бөгөөд энэ нь батерейг бага зэрэг солих шаардлагатай болдог. Үүнээс гадна цацраг нь илүү төвлөрч, цааш цохино. Майханд зориулж үхэг, лаа эсвэл ил галын бусад эх үүсвэрийн сонголтыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Шалтгаан нь тодорхой.
  • Тоглолт.
  • Аяга таваг. Яг юу хэрэгтэй вэ, хүн бүр өөрөө тодорхойлж чадна. Хөнгөн, авсаархан аялалын иж бүрдэл худалдаанд гарлаа. Зэвэрдэггүй ган аяганд анхаарлаа хандуулах нь дээр. Хүйтэн усаар ч угаахад хялбар, шатдаггүй, явган аялалын явцад деформацид ордоггүй. Металлын уян хатан чанарыг харгалзан хямд хөнгөн цагаан бүтээгдэхүүн удаан үргэлжлэхгүй. Хоолонд ордог оксидын хальс нь бас нэг хасах бөгөөд чухал зүйл юм.

Жагсаалтад нэмэлт

Холын зайд явган аялал хийх, тэр ч байтугай танил бус газар ч гэсэн аялал жуулчлалын тусгай хэрэгсэл, янз бүрийн хэрэгсэлгүйгээр хийж чадахгүй.

  • Луужин.
  • Газрын зураг.
  • Навигатор. Зарим нь үүнийг тансаг хэрэглээ гэж үздэг ч үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг, амьдрал дээр хэрэгжүүлдэг хүмүүс эсрэгээрээ байдаг. Зуслангийн аяллын хувьд 9000 рублиас ихгүй үнэтэй загвар хангалттай. Таны хийх ёстой цорын ганц зүйл бол төхөөрөмжийг ухаалгаар сонгох явдал юм (хамрах хүрээ, харилцааны тогтвортой байдал гэх мэт). Энэ бол тусдаа сэдэв боловч navigator нь илүүдэхгүй байх нь гарцаагүй. Түүнтэй хамт төөрөх боломжгүй. Жагсаалтад!
  • "Цус сорогч"-ыг арилгах эм. Ардын хүмүүст найдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, тэдгээрийн олонх нь бэлтгэсэн найрлага хэлбэрээр ашиглагддаг. Үүнийг явган аялалд хэзээ хийх вэ? Хоёрдугаарт, шаардлагатай ургамлыг олох шаардлагатай хэвээр байна. Энэ нь ажиллах уу? Мөн янз бүрийн үнэртэй ус, одеколон, тос, хэрэв тэдгээр нь тусалдаг бол удаан үргэлжлэхгүй - үүнийг туршиж үзсэн.
  • Ус халдваргүйжүүлэх хэрэгсэл. Таны хангамж удаан үргэлжлэхгүй, ялангуяа та явган аялал хийхдээ байнга хоол хийх шаардлагатай болдог. Мөн та хэр ихийг авч явах шаардлагатайг бодвол хэдийг авч явах боломжтой вэ? Төрөл бүрийн эм худалдаалагдаж байгаа тул худалдан авахад асуудал гарахгүй. Хамгийн гол нь тэдний шаардлагатай тоо хэмжээг тооцоолох явдал юм.
  • Түлэнхийн эсрэг бодисууд. Цөцгий, нойтон жин гэх мэт.
  • Нарны шил. Үүнд хүүхдэд зориулсан.
  • Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн, алчуур. Энд бүх зүйл тодорхой байна, гэхдээ та нойтон алчуурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүүхдүүд гараа байнга хатаах шаардлагатай болдог тул усны нөөцийг үрэх нь тийм ч зөв шийдвэр биш юм.
  • Хуурай түлш. Туршлагагүй жуулчид ихэвчлэн гал асаахад хүндрэлтэй байдаг. Өмнөх өдөр нь хур тунадас орж, хөвд эсвэл хангалттай цаас байхгүй бол асуудал бүр ч төвөгтэй болно. Тиймээс бага хэмжээний "шатамхай" шахмалуудыг жагсаалтад нэмэх нь гарцаагүй.
  • Угаалгын нунтаг, хөвөн. Хоол идсэний дараа аяга тавгаа угаах хэрэгтэй болно - үүнээс зугтах арга байхгүй.
  • Хийлдэг сав. Хэрэв аялал хэдэн өдрийн турш төлөвлөгдсөн бол та жижиг зүйлийг угааж, хүүхдээ усанд оруулж болно. Энэ нэмэлт хэрэгсэл нь их зай эзэлдэггүй бөгөөд жингийн талаар ярих нь утгагүй юм.
  • Хийлдэг суудал. Тэд янз бүрийн загвараар зарагддаг. Давуу тал нь мэдээжийн хэрэг - та нойтон өвс, чийгтэй хөрсөнд суух шаардлагагүй, ялангуяа өглөө эрт шүүдэр ууршаагүй үед.
  • Оёдлын хэрэгсэл. Энд хамгийн хэрэгтэй зүйл бол зүү бүхий утас, хэд хэдэн зүү юм.
  • Олс. Энэ нь жишээлбэл, угаасан хүүхдийн хувцасыг хатаахад ашигтай байдаг. Гэхдээ та ямар зорилгоор хэзээ ч мэдэхгүй.

Зохиогч бүх зүйлийг анхаарч үзээгүй байж магадгүй (мөн үүнээс ч илүү магадлалтай). Таны мэдэж байгаагаар явган аялал нь олон талаараа ялгаатай. Үлдсэнийг нь өөрөө тодорхойлоход хялбар байдаг. Жишээлбэл, хэрэв маршрут нь цөөрмийн дагуу явдаг бол загас бариул эсвэл хүүхдийн хийлдэг бөгж нь гэмтэхгүй. Соёл иргэншлийн ашиг тусыг тогтмол хүртэж дассан хэн бүхэн зөөврийн радиогүйгээр хийж чадахгүй.

Бүлгийн бүрэлдэхүүн, явган аялалд оролцогч тус бүрийн хандлага (дадал зуршил, сонголт) зэргийг харгалзан ерөнхийдөө бодох зүйл байсаар байна. Дөрвөн хөлтэй найзаа дагуулж явах юм бол бүү мартаарай. Хуурай нохойн хоол, хуванцар аяга заавал байх ёстой.

Явган аялал хийх туршлагаас харахад туршлагагүй жуулчдын гол асуудал үүргэвчээ буруу савласнаас болж үүсдэг. Энэ нь зарчмын дагуу явагддаг: доош - бүх зүйл хүнд, дээр нь - үлдсэн хэсэг нь жин буурах тусам. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Тохиргоог хийж дууссаны дараа та үүнийг өмсөж, хөдлөхөд эвгүй байдалд оруулахгүй байх ёстой. Өрөөний эргэн тойронд хэд хэдэн удаа алхах нь хангалттай бөгөөд даралт, товойсон, үрэлт гэх мэт хаана байгаа нь тэр даруй тодорхой болно.

Үүнээс гадна та бас үсрэх хэрэгтэй. Зөвхөн ийм иж бүрэн шалгалт нь явган аялалын үеэр та байнга зогсолт хийж, бүхэл бүтэн бүлгийг хойшлуулах шаардлагагүй болно.

Шүдэнзийг чийгэнд тэсвэртэй материалаар нэн даруй савлана. Жишээлбэл, гялгар уут. Үгүй бол тэд бороонд нороогүй ч чийгтэй байх нь гарцаагүй. Тэдний тусламжтайгаар та гал асаах магадлал багатай. Хүнсний хангамж, ялангуяа давс, элсэн чихэр гэх мэт зүйлсэд мөн адил хамаарна. Зарчмын хувьд ихэнх задгай материал чийгийг хамгийн эрчимтэй шингээдэг.

Зөвхөн туршлагатай жуулчид ганцаараа явган аялал хийдэг бөгөөд тэдэнд зөвлөгөө өгөх шаардлагагүй. Бусад бүх хүмүүс бүлгээрээ алхдаг. Зарим зүйл, дагалдах хэрэгслийг хүн бүрт оновчтой хуваарилж болно. Жишээ нь, жижиг багийн хувьд нэг луйвар хийхэд хангалттай. Хэд хэдэн хутга ("өөр өөр хэмжээтэй") хангалттай байх болно. Энэ нь бусад шинж чанаруудад хамаарна - шатаагч, тогоо гэх мэт. Жагсаалт гаргахдаа аяллын бүх оролцогчдод юу шаардагдахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Ихэнхдээ шинэхэн жуулчин эсвэл анх удаагаа явган аялалд явж байгаа хүнд тийм ч том биш байсан ч гэсэн асуултуудыг удирдахад маш хэцүү байдаг: " Явган аялал хийхдээ юу авах ёстой вэ?», « Явган аялалд юу өмсөх вэ?», « Үүргэвчийг хэрхэн зөв боох вэ?" Эцсийн эцэст та бүх зүйлийг өөрөө авч явах хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгох нь маш чухал бөгөөд бүх зүйл 100-300 грамм жинтэй юм шиг санагддаг, гэхдээ эцэст нь та нэмэлт фунт авдаг. 15-20 кг эсвэл 20-25 кг жинтэй үүргэвч нь жингийн хувьд ч, цаг хугацааны явцад сунгасан мэдрэмжийн хувьд ч маш том ялгаа юм. Үүргэвчээ үүрээд алхахад цаг тутамд нөгөө л 20 кг жин улам хүндэрч байх шиг. Тэгээд бодох бүрд: гэртээ юу үлдээх ёстой байсан, дараагийн удаа юу авахгүй байх вэ? Надад итгээрэй, олон хүн ийм бодолтой байдаг. Зөвхөн мэргэжлийн жуулчид эсвэл маш урт туршлагатай жуулчид л гэхэд жилийн цаг болон бусад нөхцлөөс хамааран өөрчлөгддөг тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг бараг урьдчилан бэлтгэсэн байдаг. Мөн тэд хувцас, тоног төхөөрөмж нь хэрхэн ажилладагийг сайн мэддэг. Хэрхэн дулаарч, хур тунадас орохоос хамгаалдаг, хамгийн чухал нь энэ төхөөрөмжийг хэрхэн хослуулах вэ.

Манайх Энэ нийтлэл нь мэргэжлийн хүмүүст зориулагдаагүй болно, бид хувийн туршлага дээрээ тулгуурлан, хувийн сорилт, алдааг харгалзан дөнгөж эхлэн суралцагчдад туслахыг хичээх болно.

Аливаа аяллын амжилт нь төлөвлөлтөөс ихээхэн хамаардаг. Харамсалтай нь энэ уйтгартай хэсэггүйгээр арга байхгүй. Одоо бид юу авч явах, юу авч явах, эсвэл энгийнээр хэлбэл, кемпийн хэрэгслийн талаар ярих гэж байгаа хэдий ч онолын хувьд бид янз бүрийн тохиолдлуудад зориулж хэд хэдэн бэлэн жагсаалтыг гаргаж өгөх боломжтой. тэгээд л болоо. Гэхдээ ийм хэсгийг хөндөхгүйгээр аялалын ерөнхий төлөвлөлт, ажиллахгүй.

Явган аялал хийхээсээ өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд

Хувцас, тоног төхөөрөмжийг зөв сонгох, хийх зорилгоор кемпийн баглаа боодлын жагсаалт, та дараах асуултуудад өөрөө хариулах ёстой.

  1. Би хаашаа явж байгаа юм бэ?Уулархаг эсвэл ой модтой газар, тэгшхэн (эсвэл тал хээр, цөл). Уулархаг бол хамгийн дээд цэг нь хэд байх вэ, ямар өндөрт хонох вэ. Эцсийн эцэст, ууланд салхи шуургатай, цаг агаар ихэвчлэн өөрчлөгддөг бөгөөд өндөр нэмэгдэх тусам температур буурдаг (ойролцоогоор 100 метрийн өндөрт 0.6 хэмээр нэмэгддэг)
  2. Би хэдэн өдөр явах вэ?Хэрэв аялал 1-3 хоног үргэлжилдэг бол та олон тооны сэлбэг хэрэгсэл авах шаардлагагүй бөгөөд та эхэлсэн газраасаа хол явахгүй байх магадлалтай. 7-21 хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар явган аялал хийхдээ зарим үндсэн зүйлийг (таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдлаас шалтгаална) давхардуулах ёстой гэдгийг аль хэдийн ойлгох хэрэгтэй: хэрэв зүйл чийглэг болвол үндсэн зүйл хүртэл танд сэлбэг хэрэг болно. нэг нь хуурай
  3. Жилийн аль үед цаг агаар ямар байх вэ?Цаг агаарыг 100% (ялангуяа ууланд) урьдчилан таамаглах боломжгүй байх нь тодорхой боловч та ерөнхий чиг хандлагыг урьдчилан таамаглахыг оролдож болно. Салхи, бороо, хүйтнээс хамгаалагдсан байх ёстой. Зуны халуунд халуунаас хамгаалах (наранд цохиулах, наранд түлэгдэх шаардлагагүй) байх ёстой. Тэнд байгаа тоног төхөөрөмж арай өөр учраас бид өвлийн явган аялалын сэдвийг одоо авч үзэхгүй байна
  4. Би хаана хонох вэ?Энэ нь танд зөвхөн дэвсгэр, унтлагын уут хэрэгтэй хоргодох байр (байшин) байх уу, эсвэл таны эсвэл таны хамтрагчийн майхан байх уу? Хэрэв энэ нь майхан бол №1 цэг рүү буцаж очиход та майхны төрлийг (хөнгөн жинтэй, ердийн жуулчин, уул) ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ одоохондоо майхны сонголт руу орохгүй байя, энэ бол тусдаа сэдэв, энэ үе шатанд хэн хонох, хэрхэн зохион байгуулах талаар үндсэндээ бодоход хангалттай.
  5. Би юу идэх вэ, яаж (юугаар хоол хийх вэ)?Хүн бүр сайхан хоол идэх дуртай ч хүнд ачаа үүрэх дургүй. Тиймээс хоол хүнсний сонголтын асуудал маш чухал юм. Энд та хоолны жин / амт / тэжээллэг байдлын тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд энэ бол тусдаа сэдэв, гэхдээ энэ талаар урьдчилан бодохгүй байх боломжгүй юм. Дээрээс нь та гал дээр, шатаагч дээр хоол хийх эсэх, эсвэл хуурай хоол хийх эсэхээ урьдчилан бодох хэрэгтэй. Таны явж байгаа газарт ундны ус ямар байна вэ?

Хэрэв та анхны явган аялалаа өөрөө зохион байгуулаагүй ч удирдагч эсвэл илүү туршлагатай найзтай бүлэгт нэгдэж байгаа бол эдгээр асуултад хариулахад туслахын тулд тэдэнтэй холбоо барина уу. Хэрэв хариулт нь үнэн зөв биш бол (эргэлзээтэй эсвэл огт байхгүй) бол энэ нь ийм удирдагчийн ур чадвар, аялалын аюулгүй байдлын талаар бодох шалтгаан юм.

Тоног төхөөрөмжийн жагсаалтад тусгайлан шилжихдээ түүний бүтцийг логикоор ойлгох нь чухал бөгөөд энд хүн бүр зүйлийг бүлэг болгон зохион байгуулах өөрийн гэсэн логиктой байж болно. Би анхны бие даасан аялалынхаа үеэр жагсаалтаа хэрхэн бүрдүүлж, дараа нь эдгээр жагсаалт хэрхэн өөрчлөгдсөн тухай хэд хэдэн жишээг харцгаая.

Жагсаалтыг бүрдүүлэхэд дор хаяж хоёр арга замаар хандаж болно: үйл ажиллагаа эсвэл нөхцөл байдалд үндэслэн (явах/амрах) ба хувцасны давхаргын зарчим дээр суурилдаг . Эхнийхээс эхэлцгээе.

Явган аялал хийхдээ хийх зүйлсийн жагсаалтыг үйл ажиллагаа, нөхцөл байдал эсвэл ангиллаар нь жагсаа

Эхлээд аливаа зүйлийг 2-3 том бүлэгт хуваах нь хамгийн хялбар юм шиг санагдаж байна. Жишээлбэл:

  1. Гүйлтийн хувцас(мөн зам дагуу явж байхад хэрэг болох ямар нэгэн хэрэгсэл эсвэл жижиг зүйл). Энд та өөрөө асуултанд хариулах хэрэгтэй болно: хүлээгдэж буй цаг агаарын байдлаас шалтгаалан би явган аялалд ихэвчлэн юу өмсөх вэ? Цаг агаарын нөхцөл байдал өөрчлөгдвөл би юу өмсөх вэ: хүчтэй, хүйтэн салхи, бороо? Намайг алхаж байхад надад юу туслах вэ? (Жишээ нь, явган аялалын шон нь бартаатай газар үүргэвчтэй алхахад илүү хялбар болгодог)
  2. Зуслан (бивуак). Зуслан, амралт зугаалгын зориулалттай тоног төхөөрөмж, хувцас.
    Энд та дараах дэд зүйлүүдийг жагсааж болно.
    • Унтлагын хэрэгсэл (майхан, тусгаарлагч дэвсгэр, унтлагын уут)
    • Сэлбэг хувцас (урт явган аялалд)
    • Унтлагын хувцас ба кемпийн хувцас (мөн зугаа цэнгэлийн гутал)
    • Орой/шөнө/өглөө температур буурах үед дулаалга (толгой, дээд, доод, хөл).
    • Хоол бэлтгэх, идэх тоног төхөөрөмж (шатаагч, хий, хоол хийх сав суулга, хоол хийх аяга, сав суулга, усны сав)
    • Аюулгүй байдал, навигаци (газрын зураг/луужин, навигатор, нэмэлт батерей, цахилгаан банк, нөөц утас, гар чийдэн, анхны тусламжийн хэрэгсэл гэх мэт)
    • Хувийн ариун цэвэр

Жишээлбэл, 14-16 хоногийн турш бие даасан зуны явган аялал хийх тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг (бүлгийн тоног төхөөрөмжөөс бусад) авч үзье. Жагсаалтад бид албан тушаал тус бүрийн тайлбар эсвэл үндэслэлийг нэн даруй өгөх болно. Жагсаалтыг давтах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь тийм ч тохиромжтой биш, хэн нэгэн үүнийг багасгаж, хэн нэгэн нэмж болно, гэхдээ энэ жишээн дээр явган аялал хийх тоног төхөөрөмжийг сонгох зарчмуудыг тайлбарлахад илүү хялбар болно. Бид үүнийг дарааллаар нь авч үздэг: бүлэг, ангилал, тодорхой зүйл, яагаад ийм байна. Бүлэг бүрийн төгсгөлд чиглүүлэхэд хялбар болгох үүднээс ойролцоо дүрсний зураг байна.

Гүйлтийн хувцас, тоног төхөөрөмж (явган аялалд хэрэгтэй жижиг зүйлүүд):

  1. Гүйлтийн хувцасны дээд давхарга
  • Салхины хамгаалалт нь хөнгөн бөгөөд амьсгалах чадвартай (Ноосны хүрэм гэх мэт тусгаарлагч давхаргууд нь өөрөө хийсдэг тул сэрүүн цаг агаарт салхинаас хамгаалах хэрэгсэл шиг мембран биш)
  • Синтетик амьсгалдаг гүйлтийн өмд – 1-2 ширхэг (үндсэн тэрэг, дээр нь сэлбэг. Нөөц суудлын тэрэг авах эсэх нь хүн бүрийн асуудал, зарим нь мембраныг ашигладаг (хэсэг хугацааны дараа) гол нь хатаж байхад)
  • Богино өмд (магадгүй нэмэлт элемент, энд хүн бүр 300 орчим грамм нэмэлт ачаа үүрэх эсэхээ өөрөө шийддэг. Зуны улиралд богино өмдтэй алхах нь та өндөр өвс, бутны дундуур алхахгүй бол тааламжтай байх болно. хөлөө маажиж, гутал, оймс нь ургамлын жижиг хог хаягдал, элс, хайргад орох болно. Гэхдээ өдрийн цагаар халуунд амрах үед эсвэл гол явган аялалын өмнөх замд шорт нь маш их тустай байдаг)
  • нарны малгай (наранд цохиулах, хэт ягаан туяаны хортой туяанаас хамгаалах нь заавал байх ёстой. Малгай, Панам малгай, өргөн хүрээтэй малгай аль нь ч хамаагүй)
  • Халуун малгай (салхины хамгаалалттай байвал зохимжтой. Хүйтэн цаг агаарт (ялангуяа ууланд) малгай зөвхөн хуаранд төдийгүй шилжилтийн үед ч хэрэг болно).
  • Хуруугүй спортын бээлий (тэдгээр шонтой алхах нь тохиромжтой, уулын хяр, хадыг гатлахдаа гараараа тэврэх)
  • Буфф (ороолт, хөнгөн малгай гэх мэт, эсвэл өнхрүүлэн зүгээр л салхинаас чихээ таглаж болно, ерөнхийдөө бүх нийтийн зүйл)
  • Гайтер/гарч/гар чийдэн (цас ихтэй, шаварлаг, сул сул хөрстэй газар гатлахад хэрэглэнэ. Гутал руу жижиг хайрга, элс, жижиг ургамал орохоос хамгаална)
  • Борооны хамгаалалт
    • Мембран салхивч-борооны хүрэм (энэ нь борооноос хамгаалах бөгөөд хүчтэй хүйтэн салхитай үед ноосны хүрэм, хантааз, дулаан дулаан дотуур хувцас гэх мэт дулаалгын давхаргаар нөхөх шаардлагатай. Мембран даавуу нь өөрөө дулаацдаггүй)
    • Мембран борооны өмд (Борооноос хамгаалах, аадар бороо эсвэл удаан үргэлжилсэн бороонд бүтэн өдрийн турш хувцаслах. Түүнээс гадна гэнэтийн аадар бороо орох үед та өмднийхөө дээгүүр шууд өмсөж, бороо ороход тэр даруй тайлж болно. .Богино хугацааны бороо нь салхинд хурдан хатдаг энгийн синтетик өмдөөр хучигдсан байдаг.Мембран хүрэм, өмдний өөр хувилбар юм. борооны цув-пончо . Борооны цув-пончогийн сул тал: хөл нь бүрэн хучигдаагүй, дээр нь: мембран өмд + хүрэмний багцаас хамаагүй хямд)

  • Гүйлтийн хувцасны доод давхарга
    • Нимгэн, чийг шингээдэггүй дулаан дотуур хувцас (урт ханцуйтай цамц + урт цамц) – 1 иж бүрдэл + 1 подволк (1 ханцуйтай цамцыг 2 хоног, энэ хугацаанд хоёр дахь нь угааж хатаана гэх мэт дугуй хэлбэртэй байна. Синтетик учраас Хувцас нь тааламжгүй үнэрийг хурдан шингээдэг тул үүргэвчтэй явсан нь дээр бөгөөд та хөлрөхөөс зайлсхийх боломжгүй. Хөвөн даавуу нь тохиромжгүй, учир нь хурдан нордог, чийг гаргадаггүй, удаан хатдаг. .)
    • Синтетик савны цамц – 1-2 ширхэг (дулаан, халуун улиралд шилжилтийн үед хэрэглэж болно. Гол гүйлтийн цамц болгон ашиглахын сул тал нь таны гар наранд түлэгдэхээс хамгаалагдаагүй, мөчир, өндөр өвснөөс бага зэрэг гэмтэх болно. Нар Ийм тохиолдолд уулс илүү идэвхтэй, өтгөн байдаг тул бие нь элэгдэж, хөлс нь гардаг тул тэр бүр тусалдаггүй. Тиймээс ууланд алхах үндэс нь урт ханцуйтай цамц юм. За, богино ханцуйтай T -Цамцыг амрах зогсоол болон зусланд ашиглах боломжтой)
    • Нимгэн ноосон хүрэм (polartec 100, polartec micro, polartec powerstretch болон бусад тийм ч зузаан биш дулаалгын хүрэм гэх мэт материалаас. Хүйтэн цаг агаарт явган аялалд явахдаа та заримдаа салхины хамгаалалт дор дулаалга өмсөх шаардлагатай байдаг ба 1500 м-ээс дээш өндөрт ууланд заримдаа энэ нь тохиолддог. Зуны улиралд ч хүйтэн)

  • Гутал (хөл)
    • Явган аялалын гутал (таны явах гэж буй зам (эсвэл байхгүй), жилийн цаг, үүргэвчний жин зэргээс шалтгаалан сонгогдсон үндсэн явган гутал. Уулын болон уулын хүнд гутлыг эс тооцвол гурван сонголт байж болно. Trekking пүүз (эсвэл бага явган аялалын гутал ), явган аялалын гутал болон стандарт аялалын гутал. Бид явган аялал хийх гутал сонгох талаар бага зэрэг ярих болно, гэхдээ товчхондоо, хэрэв та анхны явган аялалын гутлаа сонговол дунд зэргийн оврын сонгодог гутал сонгох нь дээр хэвээр байна. (хөнгөн биш - явган аялал, өндөр нь бага биш). Ингэснээр шагайнд тулгуур, бат бөх ултай, цөөн тооны оёдол байх болно. Энэ нь хамгийн түгээмэл сонголт байх болно)
    • Аялал жуулчлалын оймс дулаалгагүй – 2-4 хос (2 эсвэл 4 хос - энэ нь та явган аялалын гутал өмссөн эсэх, үндсэн зузаан оймс өмссөн эсэх, нэмэлт нимгэн, доторлогоотой хувцас өмссөн эсэхээс шалтгаална. Бараг бүх явган аялалын гутал нэлээд хатуу бөгөөд хөлийг чинь үрнэ. Энгийн даавуун оймс эсвэл нимгэн синтетик оймс хэрэглэх тохиолдол 100%. Треккинг оймс нь тодорхой газар эсвэл бүхэлдээ тусгай өтгөрүүлсэн байдаг бөгөөд энэ нь цочрол шингээх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үрэлт, хөхрөлтөөс хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч Тэдний зузаан нь тусгай утас (жишээлбэл, coolmax) ашигладаг бөгөөд энэ нь дулаанаас илүү чийгийг арилгадаг бөгөөд та маш халуун биш байх болно)
    • Тусгаарласан аялалын оймс – 2 хос (хүйтэн өдрүүдэд жагсаалын үеэр эсвэл цас ихтэй газраар удаан хугацаагаар аялахаар төлөвлөж байгаа бол оройн зусланд ч хэрэг болно)

  • Ажиллах тоног төхөөрөмж
    • Явган аялах шон (тэдгээр нь бартаатай газар болон сайн зам дагуу үүргэвчиндээ үүргэвчтэй хөдөлгөөнийг ихээхэн хөнгөвчлөх, хурдасгахад тусалдаг. Тэд жингээ хуваарилж, хөлний илүүдэл ачааллыг арилгахаас гадна даатгалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Дашрамд хэлэхэд, гарцаар гарахдаа хоёулаа даатгал болон нэмэлт саатал нь таны нөхдөд маш их тустай даатгал юм (явган аялалд явахад зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт хэрэгсэл)
    • Үүргэвч + үүргэвчний борооны бүрээс (борооны бүрээс) (Үүргэвч сонгох нь тусдаа бөгөөд том сэдэв боловч товчхондоо бид үүргэвчний тав тух, гутлын тав тухаас их зүйл шалтгаална гэж хэлж болно. Таны явган аялал чинь тамын зовлон болж хувирах эсвэл та үүргэвчний тав тухтай байдлаас шалтгаална. Хүнд жин, тоо томшгүй байсан ч алхаж явах нь хэвийн, магадгүй алхаж явахад хялбар байдаг гэдгийг хараад гайхсан. Мөн та хэмнэгдсэн эрч хүчээ байгаль орчноо эргэцүүлэн бодоход зарцуулах болно. Тиймээс бид явган аялал хийдэг. Тав тухтай байдалд үүргэвчний хэмжээ, оосорны системийн чанар, загвар (нуруу, бүс, оосор), нуруунд зориулсан тохируулгын тоо, материалын нийт чанар, үүргэвчний жин хамгийн сүүлд нөлөөлдөг. , гол зүйл бол энэ нь танд тухтай байх явдал юм)
    • Ашиглалтын ундны шил/колбо/сав - 0.5 л (ус хадгалах зориулалттай сав. Энэ нь ердийн 0.5 литрийн хуванцар сав байж болно, энэ нь ундны систем (тэмээний уут) эсвэл усны төрөл бүрийн тусгай жуулчны колбо байж болно)

    Бааз:

  • Сэлбэг, баазын хувцас, дулаалга
    • Дулаан/зузаан ноосон хүрэм эсвэл ноосон цамц (оройдоо зусланд, ялангуяа уулархаг нутагт нэлээд хүйтэн байдаг, зуны улиралд ч гэсэн температур тэг болж магадгүй тул нимгэн ноосон хүрэмээс гадна материалаар хийсэн дулаан хувцастай байх хэрэгтэй, жишээлбэл, Polartec Thermal Pro, Polatec High Loft; эсвэл өмдний оронд ноосон цамц эсвэл Primaloft, Climashield гэх мэт синтетик тусгаарлагч)
    • Тусгаарласан дулааны өмд (Polarec PowerStretch эсвэл ноос гэх мэт материалаар хийсэн. Орой, хүйтэн орой лагерьт хэрэгтэй байж болно, мөн хүйтэн шөнө, хэрэв унтлагын уут дулаахан байвал дотор нь унтаж болно)
    • Дулааны дотуур хувцас (ханцуйтай подволк) сул загвартай эсвэл урт ханцуйтай даавуун подволк (зусланд амарч, унтахад зориулагдсан. Хуурай иж бүрдэл байнга байх ёстой, зуслан дээр ирээд үүргэвчээ тайлахдаа юу өмсөх вэ)
    • Ноосон унтлагын оймс (Дулаан аялалын оймс нь шахаж, хөлийг чинь амраахгүй тул унтахад тохиромжгүй. Тиймээс энгийн ноосон сүлжмэл оймс танд хэрэгтэй)
    • Хөнгөн тусгаарлагчтай бээлий (Polartec PowerStretch гэх мэт материалаас. Орой, зуны улиралд ч гэсэн сэрүүн байж болно, хэрэв та зураг, видео авах юм бол бээлий хэрэгтэй, учир нь ажлын цагаар (гэрэл зурагчдын хувьд ажлын цаг 30-40 минутын өмнө байдаг). мөн үүр цайхаас 30-40 минутын өмнө болон нар жаргахаас 30-40 минутын дараа) зуны улиралд ч ууланд температур 0..+5 орчим байж болно)
    • HB оймс – 2 хос (жишээ нь энгийн ноосон оймс дор хөлөө амраахын тулд хуаранд өмсөхөд тохиромжтой)
    • Пүүз/сандаал (бааз болон гарцаар солих гутал. Та пүүзний оронд гулгамтгай ултай, хамгаалагдсан хуруутай шаахай хэрэглэж болно. Хамгийн сүүлчийн арга бол энгийн шифер, гэхдээ дараа нь та гутал өмсөж, голын ус гатлах хэрэгтэй болно. шиферийг зөвхөн зогсоол болон зуслангийн газар.Гол, горхи гаталж болохгүй, учир нь энэ тохиолдолд хөл нь тогтдоггүй, гэмтэх магадлал өндөр байдаг бөгөөд энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Үүдэнд хоёр арга зам байдаг. Хэн нэгэн гаталж байна. Тэднийг үндсэн явган аялалын гуталтай, мэдээжийн хэрэг, үүний дараа тэд бүрэн нордог. Маргаан нь иймэрхүү байрлалтай байдаг - олон өдрийн явган аялалд гутал нь хөлс, шүүдэр, жижиг горхиноос бага зэрэг чийгтэй хэвээр байна. Хэсэг хугацаанд бүрэн нойтон байх нь ямар ч ялгаагүй бөгөөд эрчимтэй алхсанаар дахин нойтон байдлаасаа хагас хуурайшдаг.Хоёр дахь арга нь битүү эсвэл хамгаалалттай шаахай эсвэл бат бөх ултай пүүз, синтетик дээд, хурдан хатдаг, болон Ford Rivers in. Би хувьдаа хоёр дахь сонголтыг илүүд үздэг, учир нь их бага хэмжээгээр хуурай гуталтай алхах нь илүү тааламжтай хэвээр байна. Хэрэв тэд мембрантай бол бүрэн норвол мембрангүйгээс ч илүү удаан хатах болно. Мөн байнга чийгтэй, нойтон хөл нь үрэвсэх, хөхөхөд хүргэдэг хурдасгасан зам юм)
    • Усанд зориулсан цахилгаан хэрэгсэл/усны хувцас (таны алхаж буй бүсээс хамаарна)
    • Дотуур хувцас (өмд+сэлбэг)

  • Унтлагын хэрэгсэл
    • Аяны хөнжил (Тав тухтай температур +3, ая тухтай температурын хязгаар -2, хэт өндөр температур -14) (олон өдрийн явган аялалд унтлагааны уут авахаас илүү синтетик дүүргэгчтэй унтлагын уут авах нь дээр. Олон өдрийн явган аялалд тэнд Унтлагын уут нь чийгийг авах боломж юм (унтах үед бие нь 100 мл хөлс ялгаруулдаг), ийм нөхцөлд доош нь дулаарч, унаж, бүрэн хатаах шаардлагатай болдог. Синтетик нь эдгээр сул талуудтай боловч Унтлагын ууттай ижил дулааны багтаамжтай, тэд илүү их жинтэй, илүү хүнд байдаг.Синтетик унтлагын уут нь уутнаас хямд байдаг.Ер нь уутыг ууланд авирах, өвлийн богино явган аялал, үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар тодорхой ойлгодог мэргэжлийн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. , эсвэл хэт бага температурт зориулагдсан. Бараг бүх унтлагын уут нь хэрэглэх температурын хязгаартай байдаг: тав тухтай температур, тав тухтай температурын хязгаар, хэт туйл. Алдаа гаргахгүйн тулд тав тухтай температурт (T-comf) анхаарлаа хандуулаарай. хязгаарлах (T-lim), ийм унтлагын ууттай бага зэрэг алхаж, тав тухтай температураас доогуур туршилт хийсний дараа та хувийн дүгнэлт хийж болно. Хэн ч халуунаас болж үхээгүй ч гипотерми нь маш чухал юм. Тиймээс, хэрэв та ижил температурт эргэн тойрныхоо хүмүүсээс илүү хүйтэн гэдгээ мэддэг бол бусад хүмүүсээс илүү дулаан унтлагын уут сонгоорой. Зөвхөн чи л өөрийгөө мэднэ)
    • Дулаан тусгаарлагч дэвсгэр (хөөсний дэвсгэр, өөрөө хийлдэг дэвсгэр, хийлдэг дэвсгэр. Сонголт нь шөнийн температур, төсөв, хүссэн тав тухтай байдлын түвшингээс хамаарна. Гэхдээ дулаан тусгаарлалт нь нэгдүгээрт ордог, өөрөөр хэлбэл бид шөнийн температурт анхаарлаа хандуулдаг)
    • Майхан (майхны сонголт нь жилийн цаг, явган аялалын өндөр, нэг майханд ногдох хүний ​​тоо зэргээс шалтгаална. Энэ бол тусдаа нийтлэлийн сэдэв юм. Ерөнхийдөө анхны аялал жуулчлалын хувьд ихэвчлэн хоёр хүн, хоёр давхаргатай байдаг. бөмбөгөр хэлбэртэй майхан (банзалгүй тусдаа саравчтай), хөнгөн цагаан хүрээ хангалттай)

  • Зуслан, амралт зугаалгын зориулалттай тоног төхөөрөмж
    • Суудал/дүүл, өгзөгний дэмжлэг (бараг заавал байх ёстой нэмэлт хэрэгсэл, та хаана ч суусан ч дулаахан, хуурай байх болно (за, шалбааг руу орохоос бусад тохиолдолд!) ба урамшуулал - өгзөг дээрээ цэвэрхэн өмд)
    • Компакт бичил шилэн алчуур (50 орчим грамм жинтэй микрофибер авсаархан алчуур нь жирийн хөвөн алчуураас хамаагүй хөнгөн бөгөөд авсаархан, үүнээс гадна илүү хурдан хатдаг)
    • Хувийн эрүүл ахуйн багц (саван, авсаархан алчуур, нойтон салфетка, нойтон ариун цэврийн цаас, энгийн ариун цэврийн цаас)
    • Шавьж үргээх бодис эсвэл шумуулын торыг тагладаг (хэрэв та өндөрлөг газарт ойн бүсээс дээш гарах юм бол ийм зүйл хэрэггүй бөгөөд ойн бүсэд шумуул ямар ч орой сүйрдэг)
    • Камер+запас батерей (заавал биш, энэ нь нэмэлт жин бөгөөд ихээхэн ач холбогдолтой тул бүх зүйл аяллын зорилгоос хамаарна)

  • Хоол хийх тоног төхөөрөмж
    • Аяга, халбага, аяга, хутга, сэрээ (тоног төхөөрөмжийн жагсаалтаас та KLMN (аяга, халбага, аяга, хутга) гэсэн товчлолыг ихэвчлэн олж болно. Энд сэрээ нэмж болно, заримдаа халбагатай хослуулдаг. Хамгийн хүнд сонголт бол ган сав суулга, хөнгөн нь хөнгөн цагаан, хөнгөн нь хуванцар эсвэл титан (гэхдээ титан нь хамгийн үнэтэй байдаг) Аяга, аягатай адил: металл найдвартай бөгөөд онцгой тохиолдолд гал дээр халааж болно; хуванцар амархан, гэхдээ та юу ч халааж чадахгүй. тэдгээрийн дотор; титан нь амархан, гэхдээ үнэтэй)
    • Шатаагч (хий эсвэл олон түлш) + сав (шатаагч дээр хоол хийх эсвэл халаах сав)
    • Хий (шингэн түлш) шатаагч
    • Усанд зориулсан усан арьс (Хэрэв таны зогсохоор төлөвлөж буй газарт ус байхгүй бол эх үүсвэрээс ус цуглуулах эсвэл хол зайд ус зөөвөрлөх сав. Хэрэв та усан бүрхүүлгүй бол зарим загвар нь маш үнэтэй байдаг. , дараа нь энгийн хоёр литрийн хуванцар сав туслах болно)
    • Шүдэнз, асаагуур, цахиур (чийг нэвтэрдэггүй уутанд)
    • Хогийн уут (бид бүгдээрээ цэвэрхэн замаар алхаж, ногоон зүлэг бүхий цэвэр цэлмэг газар ирэхийг хүсдэг, гэхдээ үүнийг хийхийн тулд бид бүх хогоо аваад дараа нь хогоо байнга гаргаж авдаг саванд хийх хэрэгтэй. Үүний тулд та хогийн уут авч явах хэрэгтэй бөгөөд илүү хүчтэй байх нь дээр)

  • Аюулгүй байдал, навигаци + хэрэгтэй жижиг зүйлүүд
    • Гэрэл + нөөц батерей (Аюулгүй байдлын хэсэгт ангилсан, учир нь хэрэв бүрэнхий, шөнө таныг хөдөлж байх үед олж харвал энэ нь онцгой байдал бөгөөд дараа нь гэрлийн чийдэнг аль хэдийн аюулгүй байдлын элемент гэж ангилж болно. Зусланд энэ нь өдөр тутмын амьдралын элемент юм. болон тав тухтай)
    • Жуулчны навигатор + сэлбэг батерей (хөнгөн болон богино зам дээр, тусдаа жуулчны навигаторын оронд навигацийн программ хангамжтай ухаалаг утас ашиглаж болно (жишээ нь maps.me эсвэл бусад). Тусдаа жуулчны навигатор нь цаг агаарын нөхцөл байдал болон бусад нөлөөллөөс өндөр хамгаалалттай гэх мэт давуу талуудтай. (тодорхой цочрол, чийгийн эсэргүүцэл), удаан ажиллах хугацаа (мөн та нөөцөд авч болох энгийн сольж болох элементүүдийг ашиглаж болно), илүү авсаархан хэмжээтэй, өндөр нарийвчлалтай, товчлуур бүхий загварт - хүйтэнд ажиллах чадвар. бээлий (мэдрэгчтэй дэлгэц биш), хамгийн чухал нь ухаалаг гар утсыг үндсэн навигатор болгон ашигладаггүй бөгөөд цэнэг нь дуусдаггүй бөгөөд үргэлж зөвхөн холбооны хэрэгсэл эсвэл сэлбэг навигацийн төхөөрөмж хэвээр байгаа тул таны аюулгүй байдал өндөр байна. Сул талууд: өндөр. ердийн "зуслангийн гадуур" амьдралд ихэвчлэн ашиглагддаггүй төхөөрөмжийн үнэ)
    • Луужин + газрын зураг (энэ нь электрон навигацийн нэмэлт хэрэгсэл байх ёстой, учир нь батерей нь зүгээр л дуусч магадгүй тул та нөөц батарейгаа мартаж эсвэл батерейтай холбоотой өөр асуудалтай байж болно. Ерөнхийдөө аливаа электрон төхөөрөмж, тэр байтугай найдвартай төхөөрөмж ч байж болно. Хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтэх болно.Тиймээс нөөц төлөвлөгөө байх ёстой.Тухайн газрын цаасан зурагтай урьдчилан танилцаж, ямар зам, хэсгээр явах, энэ бүхэн үндсэн чиглэлтэй хэрхэн холбогдож байгаа, гол зүйл нь юу вэ гэдгийг ойлгохыг зөвлөж байна. дурсгалт газрууд)
    • Анхны тусламжийн хэрэгсэл (Таны аль нэг өвчнийг эмчлэхэд зориулсан бие даасан эмүүдээс гадна ихэнх нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээний стандарт багц байх ёстой. Та цааш явах тусам бие даасан явган аялал хийх тусам анхны тусламжийн хэрэгсэлээ сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. .Нэг өдрийн явган аялалд ч гэсэн дор хаяж нэг багц гипс авахыг зөвлөж байна)
    • Нарнаас хамгаалах тос (Ууланд нар илүү идэвхтэй, дунд бүсэд өдрийн цагаар маш халуун байдаг. Наранд түлэгдэх нь хэнд ч эрүүл мэнд нэмдэггүй. Дээрээс нь түлэгдэлтийн арьс дээр механик үрэлт хурдан үүсдэг. хөлс, тоос шороонд өртөх - энэ бүхэн маш тааламжтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй)
    • Нарны шил (нүд хамгаалах нь маш чухал зүйл юм. Хэрэв дунд бүсэд хэт өндөр гэрэлтүүлэг нь таны тав тухыг хангадаг бол ууланд нар илүү идэвхтэй, хэт ягаан туяаны түвшин өндөр байдаг тул нарны шил нь зүгээр л Хэрэв та явган аялал уулархаг болно гэдгийг мэдэж байгаа бол цацрагийн хамгаалалт өндөртэй шил сонгохыг зөвлөж байна).
    • Утас + Powerbank (powerbank батерей нь ухаалаг гар утасны хэрэглэгчдэд ашигтай байх болно; та яаралтай тусламжийн үед товчлууртай утас авч болно - энэ нь илүү удаан цэнэглэгддэг)
    • Бичиг баримт, мөнгө хадгалах ус нэвтэрдэггүй гэр (паспорт, мөнгө, цаасан дээрх үндсэн холбоо барих мэдээлэл найдвартай хамгаалагдсан байх ёстой)
    • Унтлагын уутны хуурай цүнх, хувцасны сэлбэг хэрэгсэл (Синтетик материалаар хийсэн орчин үеийн үүргэвч нь хөнгөн бөгөөд богино хугацааны бороог амархан тэсвэрлэдэг; үүргэвчний нөмрөг (борооны бүрээс) нь урт борооноос хамгаалах ёстой. Харин борооны урт бороо орох эсвэл усанд унах тохиолдолд тодорхой тоног төхөөрөмж үргэлж хуурай байх ёстой.Энэ бол унтлагын уут болон хэд хэдэн сэлбэг хэрэгсэл (ханцуйтай цамц, дотуур өмд, сэлбэг оймс) бөгөөд та үүнийг сольж, халаахын тулд энэ унтлагын уутанд авирч болно)
    • Аврах дулааны "хөнжил" (энэ нь их зай, жин эзлэхгүй, гэхдээ энэ нь хэрэг болно)
    • Хумсны хайч (юу ч урахгүйн тулд найдвартай савлагаатай. Хоёр долоо хоногийн дараа таны хумс бага зэрэг ургах бөгөөд амжилтгүй хугарсан хумс нь аль хэдийн эрүүл мэнд, бүр аюулгүй байдлын асуудал болж хувирдаг. Хэт ургасан, урт хөлийн хумс нь нүх гаргана. оймс, үүнээс ч дор, ингэснээр та гутлын мембраны давхаргыг урж болно (маш дэвшилтэт тохиолдолд)
    • Зүү, утас (Ийм засварын иж бүрдэл нь урт явган аялалд тохиромжтой байдаг; заримдаа зөв цагт оёсон хувцас нь явган аялал дуусах хүртэл хадгалагдах болно)
    • шотланд (шаардлагатай эсэхээс үл хамааран хүн бүр өөрөө шийддэг. Гэхдээ заримдаа ямар нэг зүйлийг сайтар боож, засах, битүүмжлэх шаардлагатай байдаг)

    Явган аялалд зориулж баглаа боодол хийх зүйлсийн жагсаалтад тулгуурлан бичнэ үү

    Явган аялал хийх өөр нэг арга бол бүтээх явдал юм давхаргууд дээр суурилсан тоног төхөөрөмжийн жагсаалт. Орчин үеийн тоног төхөөрөмжид ийм зарчим байдаг, түүний мөн чанар нь энэ юм илүү олон давхаргууд илүү сайнөөр өөр шинж чанартай, янз бүрийн түвшний тусгаарлагчтай, мөн илүү муу давхарга цөөн, жишээлбэл, дээд давхарга нь дулаалга, чийгээс хамгаалах аль алиныг нь хослуулдаг. Нимгэн дулаан дотуур хувцас, байнгын дулаалгатай мембран хүрэмний оронд ижил дулаан дотуур хувцас, тусдаа зузаан ноосон хүрэм, тусдаа мембран хүрэм авах нь дээр. Ингэснээр та давхаргыг нэгтгэх боломжтой болно. Сонгодог схем нь гурван давхарга юм.

    • Доод давхарга (эхний)- суурь давхарга, түүний даалгавар бол чийгийг зайлуулах, нарнаас хамгаалах эсвэл гэрлийн дулаалга (хэрэв дулааны дотуур хувцас тусгаарлагдсан бол)
    • Дунд давхарга (хоёр дахь)- тусгаарлагч давхарга, энэ нь ноосон хүрэм, доош хантааз (эсвэл синтетик тусгаарлагчаар хийсэн), тусгаарлагч хантааз байж болно.
    • Дээд давхарга (гурав дахь)- хур тунадас (бороо, салхи) болон механик хамгаалалт (салбар, бут), эдгээр нь янз бүрийн төрлийн хүрэм, өмд юм.

    Та эдгээр зарчмын дагуу хувцсыг бүлэглэж болно, гэхдээ дараа нь нэг давхаргад хамаарахаас үл хамааран нэг бүлэгт өөр өөр нөхцөл байдалд тохирсон хувцас байж болно гэж төсөөлөх хэрэгтэй.

    Залхуурах хэрэггүй, бүх тоног төхөөрөмжөө (зүйл бүрийг) жингийн жинд (жишээ нь 5-5000 грамм гал тогооны электрон жин гэх мэт) жинлэж, энэ бүх мэдээллийг хүснэгтэд оруулахыг зөвлөж байна. Дараа нь жагсаалт гаргахдаа эцсийн жинг шууд харах болно. Мэдээжийн хэрэг, таны анхны алхалт дээр эдгээр тоонууд танд юу ч хэлэхгүй, гэхдээ та туршлага хуримтлуулах тусам урт алхах үед 3-5 кг-ийн зөрүүг хэрхэн мэдэрч байгааг тодорхой ойлгох болно.

    Миний өмнөд Уралын ууланд авирах дөрвөн өдрийн аялалд ашигласан тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг жишээ болгон өгье (үнэмлэхүй өндөр). 1582 мдалайн түвшнээс дээш). Хонодог-тэй тэгш өндөрлөгт төлөвлөгдсөн үнэмлэхүй өндөр 1330 м. 550 м-ийн үнэмлэхүй өндөрт орших сууринтай харьцуулахад агаарын температур 5-10 хэмээр буурна гэж таамаглаж байсан бөгөөд жилийн 7-р сарын сүүлч юм. Шөнөдөө тосгонд цаг агаарын урьдчилсан мэдээ 15 хэм орчим байна. (хүснэгтэд дурдсан брэндүүд нь сурталчилгаа биш, зөвлөмж биш, зүгээр л бэлэн байсан зүйл юм, магадгүй хэн нэгэн сонирхож магадгүй):




    Миний өмссөн зүйлийг эс тооцвол энэ аялалд зориулсан миний бүх тоног төхөөрөмжийн жин (жин = 0) 14.7 кг байна. Энэ бол нэлээд их юм шиг надад санагдаж байна. Мөн энэ нь хоолгүй юм. Гэхдээ би мөн хур тунадас орж магадгүй гэж таамаглаж байсан (дашрамд хэлэхэд, мембран хувцас нь хэрэг болсон, мөн зам дээр шавар зуурч байсан явган аялалын хальсан гутал) болон хүйтний эрч чангарч магадгүй юм. шөнө. Дашрамд хэлэхэд, хүйтэн цаг агаар байгаагүй тул дулаан ноосон хүрэм, дулаалгатай урт өмд, аялалын дулаан оймс надад ашиггүй байсан ч ууланд цаг агаар өөрчлөгдөх нь энгийн үзэгдэл тул би бэлэн, тайван байсан.

    Жинтэй ийм хүснэгтийг зурах нь юуны түрүүнд юм бүрийн жинг харуулах бөгөөд ижил төстэй зүйлийг бага жинтэй олох боломжтой эсэхийг шинжлэх боломжтой юу? Та тоног төхөөрөмжийн давуу болон сул талуудыг харах болно. Хоёрдугаарт, таны бүх тоног төхөөрөмжийг жигнэж, бүртгэвэл ийм жагсаалтаас сонгох, зарим зүйлийг оруулах, хасах, эцэст нь хичнээн жинтэй болохыг шууд харах боломжтой.

    Энэ жагсаалтад байгаа зарим хэрэгсэл нь миний хүссэнээс илүү жинтэй тул би зөвхөн энэ жагсаалтад 4 кг жин хасаж магадгүй юм. Бид хэсгийг хэрхэн харж байна "Үлдсэн тоног төхөөрөмж"хамгийн хүнд жинтэй - бараг 11.5 кг. Мөн энэ нь хамгийн хэцүү зүйлсийг агуулдаг: майхан, аяны хөнжил, үүргэвч, камер ба штатив - 8.6 кг. Хэрэв та камерын төхөөрөмжийг анхаарч үзэхгүй бол жинг тооцно майхан, үүргэвчТэгээд аяны хөнжил- 6.3 кг. Хэрэв гэрэл зургийн тоног төхөөрөмж нь сонголттой бөгөөд сонголттой бол нэг хүнд 2.85 кг жинтэй хоёр хүний ​​майхан илүү их байх нь тодорхой. Үүргэвчийг бас хөнгөн байж болно, гэхдээ тохь тухтай, ажиллагаагүй "нуруу" болон дүүжлүүр тохируулах систем (бүс, оосор) бүхий үүргэвч нь илүү хөнгөн байх болно. Энд та үүргэвчний жинг багасгах, тав тух, тэр байтугай эрүүл мэндээ золиослох эсэхээ аль хэдийн бодох хэрэгтэй болсон уу? Хэрэв таны нуруу бүрэн эрүүл биш бол эвгүй үүргэвч (зөвхөн танд зориулагдсан), тэр ч байтугай нэг ба түүнээс дээш килограммаар хөнгөн үүргэвчтэй байх нь таны алхалтыг бүхэлд нь сүйтгэх болно, учир нь нуруу өвдөж, эрт ядрах болно. , үр дүнд нь явган аялалын таашаал мэдэгдэхүйц бага байх болно (мөн эрүүл мэндэд илүү хор хөнөөлтэй). Илүү хөнгөн, ижил температуртай унтлагын уут байдаг, гэхдээ тэдгээр нь илүү үнэтэй байдаг.

    "Гурван том". Майхан, үүргэвч, унтлагын уут. Таны явган аялалын хэрэгсэл дэх хамгийн хүнд зүйлс

    Бид гурван байр сууринд анхаарлаа хандуулсан нь дэмий хоосон биш юм. майхан, үүргэвчТэгээд аяны хөнжил. Дээрх жишээнээс харахад тэдгээр нь ихэвчлэн дангаараа болон хамтдаа хамгийн их жинтэй байдаг. Аялал жуулчлалын орчинд, ялангуяа "хөнгөн аялал" (аялал жуулчлалын салбаруудын нэг нь хүмүүс жингээ аль болох багасгахыг хичээдэг, гэхдээ энэ нь аюулгүй байдалд заналхийлдэггүй) эдгээр гурван байрлалыг нэрлэдэг. "Гурван том".

    Үүргэвч


    Дээр дурдсанчлан жингээ хэмнэсэн үүргэвчзөвтгөхийн тулд хөнгөн үүргэвч сонгох нь зөвхөн танд тохиромжтой үед л хийх боломжтой. Тиймээс үүргэвч сонгохдоо гол зүйл бол:

    1. Тав тухтай байдал.Энэ нь бодит аялалын үнэ цэнээр ойролцоогоор ачаалагдсан та дээр хэрхэн сууж байна гэсэн үг
    2. Эзлэхүүн.Үүргэвчний багтаамж нь аялалд тохирсон байх ёстой. Таны авахыг хүссэн бүх зүйл үүнд багтах ёстой. Дунджаар 75-95 литр үүргэвчиндээ хангалттай байх ёстой (хэн нэгэнд 90-110 литр үүргэвч хэрэгтэй байж магадгүй - энэ бүхэн таны даалгавараас хамаарна). Хэрэв энэ нь илүү байвал энэ нь аймшигтай биш, зүгээр л илүү хүнд байх бөгөөд доош татах шаардлагатай болно (гэхдээ илүүдэл жин нь явган аялалд баяр баясгаланг авчирдаггүй гэдгийг сануулъя)
    3. Зөвхөн гуравдугаар байранд - жин. Бид жингээ хэмнэхийг хүсч байгаа хэдий ч эхний хоёр цэг буруу байвал, өөрөөр хэлбэл, үүргэвч нь тав тухтай биш, танд хэрэгтэй бүх зүйл багтахгүй бол аялал сүйрч, аюулгүй байх болно. Таны нуруу өвдөж, гадаа олон тоног төхөөрөмж өлгөх нь бас тохиромжгүй, аюултай. Мэдээж, жинчухал, гэхдээ эхний хоёр цэгийн дараа.

    Аяны хөнжил


    Co аяны хөнжилЭнэ нь бас тийм ч энгийн зүйл биш юм. Унтдаг гэдэг утгаараа өдрийн ажлаа түр завсарла. Таны дараагийн өдөр, дараагийн өдөр гэх мэт бүх аялал таны хэр сайн унтаж байгаагаас хамаарна. Таны аюулгүй байдал үүнээс хамаарна: унтах үед гипотерми үүсэхийг зөвшөөрөх ёсгүй, энэ нь өвчинд хүргэж болзошгүй бөгөөд ноцтой гипотерми нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Заримдаа, мэдээжийн хэрэг, та дунд зэргийн тусгаарлагч давхаргаар хувцасласан эсвэл бүрэн хувцасласан унтаж болно, энэ нь унтлагын уутны дулаалгыг нөхөх болно. Гэхдээ шинэхэн жуулчин ийм тохиолдлуудыг ердийн зүйл гэж үзэх ёсгүй, учир нь та таамаглахгүй байж магадгүй (гэхдээ туршлагатай жуулчид унтлагын уут, бие махбодь, өөрт байгаа хувцас, хэрэгслээр унтахын тулд өөрсдийгөө хэрхэн яаж тусгаарлахыг мэддэг).

    Майхан


    ХАМТ майханарай энгийн. Аялалд оролцогчдын тооноос хамааран майхан сонгох нь логик юм. Мэдээжийн хэрэг, 3-4 ба түүнээс дээш майхантай байх нь хямдхан биш (мөн энэ нь маш үнэтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй). Тиймээс ихэнхдээ буулт хийх тохиолдол гардаг. Манай жишээн дээр хоёр хүний ​​майхан заримдаа нэг хүнд зориулагдсан байдаг. Тийм ээ, илүүдэл жинтэй. Гэхдээ, жишээ нь, надад одоогоор ганц хүний ​​майхан байхгүй, ийм майхны өртөг өндөр (ижил загвараас ердөө 15-20% хямд, харин давхар, жин нь 2 дахин бага байна) давхар нэгээс бага, гэхдээ ихэвчлэн 25-35% -иар байдаг бөгөөд хэрэв бие даасан аялал байнга тохиолддог бол үүнийг худалдаж авах нь зүйтэй. Майхан нь явган аялалын нөхцөлд тохирсон байх ёстой: өндөр ууланд эсвэл өвлийн явган аялалд нимгэн материалаар хийсэн хэт хөнгөн майхан авч болохгүй.

    Шинэхэн жуулчдын явган аялал хийх тоног төхөөрөмж бэлтгэх үед гаргасан алдаа

    1. Хэт их авлаа. Эхний бөгөөд хамгийн нийтлэг алдаа бол төхөөрөмжийн жинг хэтрүүлэх явдал юм. Тэд явган аялал хийхэд тохиромжгүй шаардлагагүй зүйлсийг (хүнд ном, цайны аяга, хүнд сүх, олон цахилгаан хэрэгсэл) авч явсан. Эсвэл кемпийн хэрэгслийн оронд өдөр тутмын олон хувцас авсан (жишээлбэл, синтетик явган өмдний оронд жийнс). Тиймээ, аялалын хувцас хямд биш юм. Гэхдээ дотоодын үйлдвэрлэгчдийн хямд үнэтэй брэндүүд байдаг, үүнээс гадна эхлэгчдэд зориулсан тоног төхөөрөмжтэй, гэхдээ хотод биш явган аялал хийхэд тохиромжтой томоохон сүлжээ дэлгүүрүүд байдаг.
    2. Сүүлийн өдөр цугларнаявахын өмнө - алдаа №1-д хүргэдэг бөгөөд бид ерөнхийдөө чухал зүйлийг, заримдаа маш чухал зүйлийг авахаа мартдаг.
    3. Хэт бага авмөн хөлдөх, норгох гэх мэт. Эхний цэгийн эсрэг. Ихэнхдээ асуудал нь 2-р цэгээс гардаг бөгөөд аяллын нөхцөлийг урьдчилан бодох хүсэлгүй байдаг.
    4. Төхөөрөмжөө мэдэхгүй байна. Тоног төхөөрөмж хэрхэн ажилладагийг мэдэхгүй байна: дулаацдаг, борооноос хамгаалдаг, жин нь хэр их, хэр их нугалах, шатаагч хэр их хий зарцуулдаг, хэр найдвартай гэх мэт. Хот, гэртээ, бэлтгэл хийх (гүйлт), алхах үед бүх зүйлийг урьдчилан шалгахыг зөвлөж байна.
    5. Гутлаа бүү өмс, гутлын хэмжээгээр тааж болохгүй. Би өөрөө үүнийг хийж байгаад баригдсан бөгөөд энэ нь маш тааламжгүй байсан. Эхний гутлын хувьд би сүүлчийнх нь өргөнийг тааварлаагүй тул хэд хэдэн жижиг алхсаны дараа би тэднийг хямд зарах хэрэгтэй болсон. Хоёрдахьтай нь би тэднийг урьдчилан тараагаагүй. Тэднийг өмсөж үзэхэд эвтэйхэн байсан юм шиг санагдаж, өмсөх талаар зөвлөгөө өгөх нь тэдний тухай биш байсан тул энэ нь явах болно. Энэ бүтсэнгүй. Явган аялалын гурав дахь өдөр хоёр долоо хоног үргэлжилсэн асуудал эхэлсэн. Тэд яг хоёр долоо хоногийн турш явган аялалын үеэр сонсогдов (эргэн тойрон дахь бүх зүйлээс сатаарсан). Дараагийн явган аялалдаа би зөвхөн гайхсан - миний гутал ямар эвтэйхэн байсан бол, гэхдээ Алтайд надад ямар эвгүй байсан бэ? Гэхдээ Алтайн нууруудын гоо үзэсгэлэнгийн хажуугаар Ахиллесийн шөрмөсний талбайн хөхөрсөн нь одоо ч мартагдахгүй.
    6. Навигац болон өөрийн байрлалд зөөлөн ханд. Энгийнээр хэлэхэд, газрын зураг, луужин авч явах хэрэггүй бөгөөд зөвхөн утастай (навигаторын хувьд) эсвэл огт утасгүйгээр яв. Замууд нь тодорхой, тэмдэглэгдсэн, "бүх зүйл энгийн бөгөөд хол биш тул яагаад тэнд тэнүүчилж байгаа юм бэ" гэж найдаж байна. Хүмүүс ингэж төөрдөг.

    Явган аялалд явахдаа юу авч болохгүй

    1. Ердийн хүнд, хагардаг гэр ахуйн аяга таваг.
    2. Хэт их хэмжээний электрон хэрэгсэл (зөөврийн компьютер, таблет, тоглуулагч гэх мэт). Дашрамд хэлэхэд, та нэмэлт цаг байхгүй, шинэ сэтгэгдэл төрүүлснээс болж ном уншиж чадахгүй байх магадлалтай.
    3. Их хэмжээний даавуун хувцас (хурдан нордог, хүнд болдог, хатаахад удаан хугацаа шаардагддаг). Үүнд жинсэн өмд, зотон даавуу орно.
    4. Хотын гутал. Энэ нь хурдан бүтэлгүйтэх, аюултай, эвгүй байдалд орох болно.
    5. Хэт их хоол хүнс (мэдээж хэт их).
    6. Бүх зүйл өнгөлөн далдлах. Хэрэв таны аяллын зорилго ан агнуур/загас агнуур/фото агнуур биш бол идэвхгүй аюулгүй байдлын үүднээс та тод өнгийн хувцас сонгох хэрэгтэй, ингэснээр тэд таныг төөрсөн тохиолдолд хурдан олох болно.
    7. Хүнд сүх, хөрөө (эцэст нь үүргэвч нь хөнгөн байх тусам явган аялал нь илүү хөгжилтэй байх болно! Тиймээс, хэрэв бид үүнийг авбал энэ нь хамгийн хөнгөн сүх болно).
    8. Зуслангийн тавилга (сандал, ширээ). Тэд хичнээн хөнгөн байсан ч зориулалтын дагуу, тухайлбал кемпийн зориулалтаар орхих нь дээр. Тэднийг өөртөө авч явах шаардлагагүй үед.

    Явган аялалд явахдаа заавал авч явах ёстой гол зүйл бол сайхан сэтгэл юм!


    Зун, өвлийн улиралд ууланд явган аялал хийх нь зохих бэлтгэлтэй байх ёстой ноцтой ажил юм. Энэ нь цанаар гулгах эсвэл явган аялал, нэг өдөр эсвэл хэд хэдэн өдөр байж болно. Эдгээр нөхцөл байдал нь өвөл, зуны улиралд ууланд юу авч явах шаардлагатайг тодорхойлдог.

    Нэгдүгээрт, ууланд өвлийн явган аялал хийх талаар ярилцъя, учир нь та хөлдөхгүй, гипотермик болгохгүйн тулд илүү болгоомжтой савлах хэрэгтэй.

    Өдрийн аялалд зориулсан баглаа боодлын жагсаалтыг цанагаар нэмж болно.

    Жуулчдад дараахь хувцас хэрэгтэй болно.

    • дулааны дотуур хувцас - гадуур хүрэм, өмд;
    • хоёр ноосон цамц - зузаан, нимгэн;
    • бүрээстэй дулаан хүрэм;
    • салхины хамгаалалттай багц - хүрэм, өмд;
    • хоёр хос бээлий - нимгэн, дулаан;
    • хоёр сүлжмэл малгай;
    • нүүрээ хамгаалах халхавч малгай.

    Зөвлөгөө:Ууланд хөвөн даавуун хувцас авч явахгүй, өмсөж болохгүй. Тэндхийн уур амьсгал тэс өөр, хүйтэн бороо, цасан шуургатай, манантай байж болно, хамгийн чухал нь өндөр чийгшилтэй учраас даавуун хувцас, жинсэн өмд нь хуурайшихгүй, харин чийглэх болно. Синтетик эд зүйлс салхинд хатах цаг гарах бөгөөд дулаан дотуур хувцас, ноостой хослуулан мембран хувцас нь ууланд явган аялал хийхэд тохиромжтой.

    Ууланд зориулсан гутал нь ялангуяа тав тухтай, дулаахан, найдвартай, гулгамтгай ултай байх ёстой. Хамгийн сайн зүйл бол өргөн бүстэй уулын тусгай гутал бөгөөд тэдгээртэй хамт:

    • хоёр хос оймс - нимгэн, дулаан;
    • гутлыг чийг, шорооноос хамгаалах зориулалттай нейлон гутлын бүрээс.

    Мөн чийг шингээх ноосны доторлогоотой байх нь зүйтэй.

    Өдрийн аялалд зориулав

    Ууланд нэг өдрийн турш явган аялал хийх тоног төхөөрөмж:

    • 30-60 литрийн багтаамжтай үүргэвч;
    • гар чийдэн, илүү тохиромжтой гар чийдэн, нөөц батерейтай;
    • халуун ундаа, хоёр өдрийн хоол хүнс бүхий термос;
    • ус үл нэвтрэх хальсанд байрлуулсан хувийн баримт бичиг;
    • ерөнхий болон бие даасан анхны тусламжийн хэрэгсэл;
    • хяруунаас хамгаалах тос;
    • утас, GPS навигатор, камер.

    Ууланд хэд хоног

    Хэрэв ууланд явган аялал хэдэн өдөр үргэлжлэх юм бол шаардлагатай зүйлсийн жагсаалт илүү урт болно. Жуулчдад дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

    • цахилгаан товчгүй майхан (тэд хүйтэнд хөлддөг);
    • дулаан тусгаарлагч хөөс дэвсгэр;
    • унтлагын уут дулаахан;
    • хоол, цай халаах төхөөрөмж - примус зуух, шарагч гэх мэт;
    • маш гүн цасанд түдгэлзүүлсэн гал асаахад - галын тор ба кабель;
    • хэдэн өдрийн турш хүнсний хангамж, нэмж 2-3 хоног;
    • аяга, халбага, аяга, хутга;
    • лонхонд ус, хэд хэдэн 1 литр хуванцар сав авах нь дээр. Өгсөх үед та үнэхээр уухыг хүсч байгаа бөгөөд ердийн колбо хангалтгүй байх магадлалтай;
    • сүх, хөрөө, лаа, шүдэнз;
    • эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн: шүдний сойз ба оо, саван, алчуур (илүү зохимжтой microfiber, синтетик), ариун цэврийн цаас.

    Энэ бүгдийг өөртөө авч явахын тулд та том үүргэвч авах хэрэгтэй - дор хаяж 100 литр, учир нь дулаан хувцас нь илүү том хэмжээтэй байдаг. Хэрэв цанаар гулгах бол та цана, цанын өөрөө засах хэрэгсэл, сэлбэг хэрэгсэл, бэхэлгээ, цанын шон зэргийг авч явах хэрэгтэй. Цаначин бүр бэхэлгээний нөөц пүрш авчрах ёстой. Мөн агаарын температурыг харгалзан цанын тос хэрэгтэй болно, гэхдээ та парафины лаа ашиглаж болно.

    Уул руу чиглэсэн бүтээгдэхүүн

    Зөвлөгөө:давааг удаан даван туулахдаа ууттай (100-200 гр) карамель эсвэл ижүүр авч яваарай. Практикаас харахад хэрэв та гэнэт толгой эргэх, хүч чадал, эрч хүч өгч, зүгээр л сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж байвал чихэрлэг чихэр таны сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

    Ууланд бэлдсэн бүх хоолоо нуруундаа үүрч явах тул хэт хүнд биш хүнсний нөөцөө нөөцлөх, жишээлбэл, хүнд шөлний оронд хөлдөөж хатаасан мах авах нь дээр. Гэсэн хэдий ч нэг өдрийн аялалд чанасан мах тохиромжтой.

    Ууланд хооллохын тулд дараахь зүйлийг авах нь дээр.

    • жигнэмэг, жигнэмэг (аль болох бага зай эзэлдэг тул болгоомжтой савлана);
    • талх, хавтгай талх;
    • шоколад, халва, хатаасан жимс, зөөлөн савлагаатай өтгөрүүлсэн сүү, чихэртэй жимс, козинаки;
    • тамхи татдаг хиам, хатуу эсвэл тамхи татдаг бяслаг;
    • жижиг цагаан тугалгатай лаазанд чанасан мах (2-3 хүний ​​1 өдрийн аялалд лаазалсан мах);
    • төрөл бүрийн хувьд та цагаан тугалга, загасыг лаазалсан хоол (саури, ягаан хулд) хэлбэрээр авч болно;
    • үр тариа, гоймон, нухсан төмс (урт явган аялалд);
    • буурцагт ургамал (вандуй, шош, сэвэг зарам гэх мэт);
    • уутанд хийсэн шөл, уутанд үр тариа, халуун ногоо;
    • хатаасан ногоо, мөөг, самар, ургамал;
    • хуурай сүү, хар, ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай;
    • та улаан дарс авч, хуванцар саванд урьдчилан хийж болно;
    • давс, элсэн чихэр (заавал биш);
    • та алим, банана авч болно.

    Шөлтэй гоймон нь зусланд явахад тохиромжтой, бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хурдан байдаг. Жигнэсэн эсвэл чанасан төмс нь бас хурдан бэлтгэгддэг, мөн адил хурдан иддэг. Эхний өдөр та аялалд зориулж бяслаг, цөцгийн тосоор сэндвич хийж, бялуу жигнэж, хиам авч, гал дээр хуурч болно.