Treningstur til Krim vårangrep på overskudd. Uvanlig ferie på Krim Fitness turer utflukter og forelesninger

Sportshilsener fra Krim!

Velkommen til en verden av reise og trening!

Vi tilbyr deg en ferie som vil være til nytte for din sjel og kropp og inviterer deg til å trene på Krim!

Den reneste krimluften, mettet med fytoncider, aromaer av fjellurter og sjømineraler, har en mirakuløs effekt på menneskekroppen. Den helbredende luften har gjort Krim til et stort inhalasjonssenter - bare dette vil bidra til å gjenopprette helsen, selv om en person ikke spesifikt planlegger å bo på et sanatorium og gjennomgå spesielle prosedyrer. Forholdene for helbredelse på Krim er skapt av naturen selv, og derfor er det nok bare å være i denne fantastiske regionen.

Idrettsutøvere som allerede har trent på Krim vet hvor lett det er å puste her!

Hva er en treningstur?

Vår Fitness Tour er en tur til den sørlige kysten av Krim (sørkysten), og mer spesifikt -

K a n a k a!

Her kan du kombinere avslapping med fysisk aktivitet.

Ulike områder av aerobic gruppeøvelser: aerobic, intervalltrening, funksjonell trening.

Boksing, Muay Thai (ring, vesker), styrketrening (frie vekter).

Selvforsvar.

Vanligvis, etter å ha reist, bringer ferierende tilbake fra ferien ikke bare et hav av positive følelser, brunfarge og fotografier, men også et par kilo overvekt. En treningstur kan være et alternativ til passiv avslapning. Dette er ikke bare å opprettholde en sunn livsstil, men også å utvikle styrke og utholdenhet. Å trene på ferie vil hjelpe deg med å bli kvitt akkumulert stress, stramme figuren og lade opp med positive følelser.

Hvem vil vel ikke se slankere og yngre ut etter en ferie?

Trening på ferie morgen og kveld!

Første leksjon om morgenen. Dette blir jogging, gymnastikk, tøying. Gjør deg klar til å stå opp tidlig. Etter frokost vil du ha ledig tid til å se severdighetene, slappe av, svømme i sjøen og sole deg.

Neste treningsøkt på kvelden, når varmen gir seg, kan være styrketrening, funksjonell trening.

Vi formulerer programmet på en slik måte at det passer alle og vår instruktørs oppgave er å velge belastning individuelt for hver person.

Treningsprogrammet kan suppleres med gjørmeterapi og massasjeprosedyrer.

Fysisk aktivitet i kombinasjon med vannprosedyrer i frisk luft fremmer restaurering, helbredelse av kroppen og utseendet til en vakker, jevn brunfarge.

Fordeler med aktiv rekreasjon:

BEGYNNE! Begynn endelig å ta vare på deg selv, helsen din, invester tid i helsen din, begynn å gjenopprette den!

Bli involvert i kroppsøving, gjør noen øvelser regelmessig, spill sport

Hvis du ikke har selskap å reise eller trene med, får du nye venner her.

På trening med en instruktør kan du oppnå mer!

Innendørs idrettsplass

Ligger ved Seyara-basen, som ligger på fjellet. Utsiktspunkt: på den ene siden, fra sør - utsikt over havet, på den andre - til de steinete fjellene, fra vest - til en einerlund. Selv i sommervarmen blåses det av vind, noe som skaper komfortable forhold for trening. 200 m til sjøen.

Trening på innendørs idrettsplass.

Uavhengig trening på idrettsplassen (ring, vesker, jernfrie vekter) engangsbesøk - 90 gni.

Gruppetrening: boksing, thaiboksing, crossfit, aerobic klasser - 9 dager, 2 treningsøkter per dag - 3000 rubler, en gang - 250 rubler.

Personlig trening.

Vi inviterer klubber og trenere med sine lag til å samarbeide.

Nettstedleie 400 rub./1 time, 500 rub./1,5 time.

President for det thailandske bokseforbundet i Republikken Krim

Alexander Menovshchikov.

__________________________________________________________

Kozlovsky Alexander Mikhailovich.

Boksetrener

Moskva-regionen Tuchkovo.

Et bra sted for avslapning og trening. Jeg anbefaler.

___________________________________________________________

Rafail Gataullin

Boksetrener

Bokseskole "Gaiva" oppkalt etter A.G. Shubin Perm

Et bra sted for avslapning og trening. Jeg anbefaler.

________________________________________________________

Alexander Morev

Administrerende direktør i Moskva Thai Boxing Federation

Et bra sted for avslapning og trening. Jeg anbefaler.

I tillegg til en velorganisert ferie med båtturer, dykking og fiske, inviterer Snegiri-villaen alle til å delta på en unik treningstur.

Fitness Crimea er et nytt feriemål som garanterer deg utmerket velvære. Treningsturer i velværestil er en ny retning innen helseindustrien og turismen. Dette endrer selve tenkningens paradigme - ikke "bli syk og bli behandlet", men "gjør forebygging og vær sunn."

Treningsturen inkluderer følgende aktiviteter:

• aktiv livsstil
• hvile og restitusjon av kroppen
• spise sunt
• tonet muskler, tonet mage
• faglige konsultasjoner
• trening og utvidelse av horisonten
• maksimale resultater på kort tid

Alt dette og mye mer vil Villa Snegiri tilby deg i en unik treningstur til Krim! Hvis du elsker fitness eller du bare "ble for lenge" uten fysisk aktivitet og lidenskapelig ønsker å bli kvitt overflødig vekt, så kan du prøve alle fordelene selv!

Villa Snegiri gir deg en unik mulighet - en aktiv ferie med en gruppe likesinnede og, viktigst av alt, et team av profesjonelle!

Vektkorreksjonsskole

Disse helseturene finner sted over en uke på den sørlige kysten av Krim. Programmet deres inkluderer daglige klasser med treningstrener, 5 balanserte måltider om dagen, peeling og massasje, kommunikasjon og underholdning. En aktiv ferie venter på deg med en gruppe likesinnede under veiledning av et team av profesjonelle.

En erfaren treningstrener har utviklet for deg spesialprogram trening for å korrigere figuren, forbedre velvære og forbedre helsen. Treningen vil foregå utendørs.

Alle treningsøkter er preget av et aerobt regime og er rettet mot å akselerere metabolismen, redusere det subkutane fettlaget, styrke muskler, utvikle fleksibilitet og lindre stress.

Treningene er tilpasset personer med ulike kondisjonsnivåer, aldre og kjønn. Så ikke bekymre deg, nybegynnere og profesjonelle vil være like interessert i alle klasser, og hver av dere vil motta en tilstrekkelig og effektiv belastning.

Skole for riktig ernæring

Du vil ha en flott mulighet til å sette pris på fordelene balansert 5 måltider om dagen og kokkens kunst. Du vil selv kunne se at slik mat ikke bare er veldig velsmakende og tilfredsstillende, men også veldig sunn. Grunnlaget er kun naturlige produkter av høy kvalitet.

Programmet inkluderer:

• proteinshake,
• næringsrik lunsj,
• perfekt lunsj
• og en deilig middag.
• et tebord med en sunn "snack" vil hjelpe deg med å takle sultfølelsen mellom måltidene.

Parallelt med treningen tilbys hver turdeltaker en individuell konsultasjon om ernæringskorreksjon, som lar deg identifisere feil og planlegge det optimale kostholdet.

Treningsturer, ekskursjoner og foredrag

Treningsturer i velværestil til Krim er seriøst arbeid med deg selv. Vær imidlertid trygg på at du vil ha en fantastisk tid. For å gjøre dette vil vi gjennomføre flere vandreturer til pittoreske hjørner av Krim(ruter må bekreftes). Når du reiser, sørger vi for å organisere piknik med et sunt utvalg av mat og et morsomt spillprogram. Gjennom hele helseturen til Krim: pusteøvelser, turgåing på pittoreske steder, baderitualer vil bidra til fysisk og psykologisk rehabilitering; I tillegg vil de hjelpe deg med å konsentrere deg om trening og oppnå ønsket resultat.

Fornøyelse, velvære og spa

Vel, hva med uten glede? Et spesielt SPA-program er utviklet for deg, som inkluderer:

• peeling av kroppen;
• russisk badstue med te (ekstra kostnad);
• For å gå ned i vekt, bli kvitt cellulitter, akselerere resultatene av kondisjonstrening, forbedre helsen din og få ny styrke, tilbyr vi deg kroppsmassasjeøkter (etter eget valg: anti-cellulitt, ryggmassasje, krageområdemassasje, etc.).

Denne artikkelen er for de som elsker Krim, drar dit på ferie hvert år og har allerede skaffet seg en enorm liste over favorittsteder. Det virker for deg som om du vet alt om Krim, at det har blitt ditt andre hjem. Men jeg vil ha noe annet, jeg vil gi litt glede til min årlige ferie.

Så, en oversikt over uvanlige og interessante rekreasjonsmuligheter på Krim.

Yogaturer til Krim

Siden dette området med selvutvikling og selvkunnskap har vært utrolig populært de siste årene, er det også mange yogaturer til Krim. Og hvis du ikke trenger å velge mellom malekurs, kan du spørre om prisen for yogaturer, velge det beste programmet, passende datoer, retning. Siden flere yogasentre tilbyr denne formen for avslapning.

For eksempel yogaturen i september fra St. Petersburg-klubben Oum. Datoer: fra 16. september til 30. september. Programmet inkluderer ikke bare yogapraksis og forelesninger, men også fotturer og ekskursjoner.

Et annet interessant alternativ er en familieyoga-tur, som går fra 29. juni til 9. juli. Fordelen med programmet er at det er noe for barn å gjøre som en del av turen. Barneaktiviteter er allerede inkludert i prisen.

Og dette er bare et par alternativer som Yandex gir på den første siden for forespørselen "yogaturer til Krim."

Treningsturer til Krim

En annen trendretning. Som regel er sportsprogrammer først og fremst rettet mot aktivt vekttap. Så dette er akkurat alternativet når du vil slappe av og få mest mulig ut av ferien. Det er mange alternativer, og konkurransen på dette området er utenfor listene.

For eksempel en treningstur fra rekreasjons- og vekttapsenteret Villa Di. Ankomster hele sommeren. Programmet – 14 dager – er svært aktivt og innholdsrikt.

Treningstur fra Jasmine Fitness - to besøk, i mai og juni. 10 dagers program. Ganske milde belastninger, for de som planlegger en slik ferie for første gang - et veldig godt alternativ.

Og på Krim er det til og med en leir for aktivt vekttap. Det er løp på forskjellige datoer, og programmene er også forskjellige. Etter min mening et veldig interessant prosjekt.

Gastronomiske turer til Krim

Selv om turistmarkedet ikke er for mettet med slike turer, kan du finne interessante alternativer.

For eksempel er "Palette of Tastes of Crimea" en 8-dagers tur med et utrolig rikt gastronomisk program. Hvis du skal tro arrangørene, blir det virkelig interessant.

Det er mange ankomstdatoer, det er ingen problemer med valget.

Vinturer til Krim

Dessuten er ikke utvalget for stort. Men gitt antallet vinprodusenter på Krim, kan du kompensere for dette selv.

Interessante alternativer for vinturer tilbys av Crimea Wine Guide-samfunnet. Du kan velge en kort tur, bedriftsprogrammer, lange turer osv.

Våre treningsturer – dette er ikke så mye trening som en komplett sportsferie for kropp og sjel. Treningsprogrammet inkluderer mange tilleggsaktiviteter - felles ferier, fester, utflukter og mye mer,

Når vi lager et program, tenker vi på alle deltakerne på treningsturen og tilbyr flere klasser samtidig for ulike kategorier mennesker. Takket være et riktig utvalgt program kan enhver deltaker dra på treningstur, uavhengig av alder eller fysisk form.

Ofte blir treningsturer begynnelsen på ditt nye liv. Slike turer hjelper deg å se på deg selv fra utsiden, oppdage nye evner i kroppen din, og også finne nye hobbyer, ofte for livet. En treningstur er en mulighet til å finne styrke til forandring.

Den inviterte gjesten på turen er Veronika Romantseva, en esoterisk psykolog. Reiki mester. Runolog.
Engasjert i psykoterapeutisk praksis, prognoser ved hjelp av forskjellige orakler, kompilering av talismaner og amuletter, harmonisering av situasjoner og tilstander. Som en del av treningsturen vil han gjennomføre et kurs med forelesninger og øvelser, sette sin indre tilstand i orden, hjelpe til med å kvitte seg med blokker i kroppen, takle følelser og ulevde tilstander. God på innsiden, vakker på utsiden er mottoet for vår daglige trening og praksis.

Resultatet av å besøke en treningstur for vekttap:

• Ladning av livlighet og positivitet
• Tonet kropp minus 15-20 cm i volum
• Nye bekjentskaper og inntrykk
• Praktisk kunnskap om kondisjon og ernæring
• Følelsesmessig frigjøring
• Oppmøte på ulike treninger
• Harmonisering av den indre staten
• En flott ferie fra kjas og mas
• Nyter Krim-klimaet og Svartehavets skjønnhet

Treningsturprogrammet inkluderer:

• Morgentrening på stranden Bodyflex og Oxysize
• Morgenturer langs kysten, 4 km lang
• Styrketrening på dagtid
• Gruppetrening Boliflex DYNAMIKK
• Gruppetrening Oxysize DYNAMIKK
• Daglig trening Beloved Me
• Utendørs kveldstrening
• Energiteknikere
• Meditasjoner
• Badstue
• Utflukt til soltempelet

Tidspunktet for turen falt sammen med mange høytider. Vi skal rense, fornye og fylle oss med nye energier. Vi besøker tempelet påskedag. La oss feire den store seiersdagen i legendariske Sevastopol. La oss gå opp til det fantastiske Soltempelet, et av maktstedene på Krim-halvøya. Daglige treningsøkter vil gi oss tilbake energien og tone musklene våre. Slik vil dagene dine på tur fly avgårde. Morsomt, interessant, uvanlig og uvanlig. Men! Du vil bli fornøyd med resultatet! Vi garanterer.

• Overnatting på et komfortabelt hotell

• Riktig næring

• Massasje (ekstra kostnad på forespørsel)

• Utflukter (ekstra kostnad)

Vi angriper alle de ekstra kiloene dine og vinner garantert!

TID gjennomføre en treningstur:

Treningstur vil finne sted i maiferien fra 29.04 til 11. 05 2016

Bestilling av treningstur er mulig fra 6 dager

PLASS gjennomføre en treningstur:

Treningstur vil finne sted i en elitelandsby Sevastopol Elm Grove , Privat strand, lukket område og komfortabelt hotell.

PRIS treningstur:

Overnatting i dobbeltrom 13 dager/12 netter 47 500 rubler

Overnatting i enkeltrom 13 dager/12 netter 51 800 rubler

for Gold in Life-klubbmedlemmer opptil 50 % rabatt

inkludert i kostnaden: overnatting, måltider, trening, badstue, alle aktiviteter.

RESERVASJON treningstur på telefon: +7978 722 50 27

P Fitness vekttap program i rammeTuren, enten i oktober, november, desember eller mars, er rik og variert. Vi jobber hele året! På begynnelsen av dagen - morgenoppvarming og jogging langs sandstranden under de stigende solstrålene. Etter en næringsrik og sunn frokost, gå på fottur eller tren styrke i treningsstudioet. Etter lunsjpausen - aerobic, vannaerobic, styrketrening, sykling eller dynamisk dansetime (avhengig av været). Etter middag gjennomfører vi klasser som harmoniserer bevissthet, som pilates og yoga. Leiren arrangerer aktivt kollektive idretter som fotball, volleyball, tennis og vannpolo. Søndag er en dag med hvile og restitusjon, kulturelle begivenheter: besøke museer eller andre attraksjoner i feriebyene. På kvelden er det brannfester.

Som allerede nevnt inkluderer treningsprogrammet til treningsturen for vekttap turruter rundt Krim, og det er verdt å merke seg at disse rutene er unike og utviklet av spesialistene i "Be in Shape"-leiren og skiller seg fra de tradisjonelle. tilbys av reiseselskaper. Fotturer varer vanligvis i tre timer og finner sted i første halvdel av dagen. Vi organiserer også flertimersruter som inkluderer stopp i bortgjemte hjørner av det fantastiske Krimlandskapet.

Du vil bli positivt overrasket over at programmet til treningsturen på Krim for vekttap inkluderer massasjer, et besøk i det russiske badet, skjønnhetsbehandlinger og mye mer. Det legges stor vekt på å organisere måltider for turdeltakere, menyen er skrevet innenfor rammen av treningsernæring.I løpet av tiden brukt i tur på Krim, deltakerne er inspirert og har til hensikt å føre en sporty og sunn livsstil fra nå av!

En treningstur til Krim er et godt valg for folk som ønsker å bringe noe nytt inn i livene sine, som er i bedring og ikke står stille!

Noen dager tilbrakt i en atmosfære av naturlig kondisjon, i selskap med likesinnede mennesker, i en atmosfære av sport og en sunn livsstil vekker ungdommelig spenning selv i de mest ivrige sofapotetene, løfter humøret, lader deg med kraft og stillhet du opp til å føre en sunn livsstil i fremtiden!

"For meg var det å bo hos deg som et eventyr, fordi en gammel drøm gikk i oppfyllelse: å gå ned noen kilo og besøke interessante steder. Drømmen gikk i oppfyllelse – jeg er glad. Jeg fikk enda mer enn jeg forventet. Vakre landskap, magisk hav, hele dagen lang - ta vare på deg selv: fysisk aktivitet, riktig sunn ernæring. Du lærer folk å elske seg selv og ta ordentlig vare på helsen deres. Takk for at du lærer oss riktig fysisk aktivitet. Spesiell takk for treningssenteret. Jeg hadde ingen anelse om at vektløfting kunne bringe en slik glede til kroppen. Nå hjemme fortsatte jeg treningsøktene mine med glede, inkludert i treningsstudioet. Jeg pleide å tro at meg og treningsstudioet var uforenlige ting. Det er flott at jeg nå vet at det ikke er slik.»

Larisa, Penza

Aktiv turisme gjør underverker! Meld deg på grupper i 2019!

• Et rikt sportsprogram i vekttapsturen «Be in Shape».
• Alternativ styrke- og kondisjonstrening. Hvordan vet du? Det er denne kombinasjonen som er mest effektiv for å gå ned i vekt.
• Organisering og planlegging av hver dag av programmet;
• Å gå ned i vekt gjennom fysisk aktivitet og riktig ernæring, motivasjon til å følge en sunn livsstil i fremtiden;
• Utvikle "sunne" ferdigheter, utrydde dårlige vaner, restrukturere kroppens funksjon i en positiv retning, teoretisk og praktisk kunnskap innen sport og riktig ernæring, avsløre populære myter om å gå ned i vekt i praksis;
• Avslapping ved sjøen, et løft av energi, levende inntrykk og følelser, nye bekjentskaper;
• Besparelser: gjennom enkle matematiske manipulasjoner og sammenligning av kostnadene ved å kjøpe tjenester, betale for overnatting, mat og underholdning, samt effektiviteten av uavhengig planlegging av et fritidsprogram og velge en omfattende ferie i programmet, størrelsen på forskjellen i kostnader vil overraske deg;
• Effektivitet i form av fysisk restitusjon og emosjonell og psykologisk rehabilitering.

I løpet av tiden brukt i treningsprogram på turen, folk blir inspirert og drar med den faste intensjon om å gjøre alvorlige endringer i sin vanlige livsstil. Det vil si at i vid forstand er treningsturisme et godt alternativ for å kombinere tradisjonell rekreasjon med å forbedre kroppens helse. De siste årene har flere og flere velger treningsturisme til Krim som ferie fremfor til Thailand eller et annet eksotisk land, siden det tempererte klimaet på Krim er ideelt egnet for aktive treningsaktiviteter.

Selve atmosfæren på Krim inspirerer til resultater!

Ved å opprettholde og berike din psyko-emosjonelle tilstand, er du i en harmonisk tilstand. Tross alt trenger du ikke å sulte, utmatte deg selv med dietter, det vil si gjøre noe unaturlig. I Fitness-turen for vekttap «Be in Shape» er det kun bevegelse og sunt kosthold!